夏季游泳好處多，可以降暑，可以健身。在盡情享受大自然帶來的愉悅之時，也要注意避免安全隱患，“腿抽筋”便是常見的現(xiàn)象。那么當我們的孩子游泳的時候，兒童游泳小腿抽筋緊急處理有哪些呢？

【情景再現(xiàn)】

小腿抽筋是在突然進行劇烈運動或腳部受冷時，由于肌肉供血不足引起的。因此小腿抽筋也是孩子溺水的原因之一。怎樣教育孩子應對小腿抽筋呢？

【應對措施】

在游泳時發(fā)生小腿抽筋，一定不要慌張，先深吸一口氣，把頭潛入水中，然后像海蜇一樣，使背部浮在水面，兩手抓住腳尖，用力向自身方向拉。一次不行的話，可反復幾次，肌肉就會慢慢松馳而恢復原狀。如果逞強硬想上岸，往往會適得其反而溺斃。所以，在游泳時即使不發(fā)生抽筋，也要反復練習這種急救方法。

日常生活中，小腿抽筋的病癥也時常發(fā)生，此時，可迅速地掐壓手上合谷穴（即手臂虎口、第一掌骨與二掌骨中間陷處）和上嘴唇的人中穴。掐壓20-30秒之后，疼痛即會緩解，肌肉會松馳，其有效率可達90%。如果再配合用熱毛巾按揉，用手按摩，效果會更好。

【預防】

游泳前睡眠不足或未進早餐，可能成為誘因，因此要注意充分休息和營養(yǎng)。

在游泳前一定要作預備體操，預防在游泳時突然發(fā)生小腿抽筋。

【易發(fā)年齡】

較大年齡的兒童

以上就是有關(guān)兒童游泳小腿抽筋應該如何緊急處理及預防知識，希望家長能帶孩子，游泳之前可以，學會這些基本的小常識，避免發(fā)生不測。如果你對如何避免兒童溺水等有關(guān)兒童意外方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童溺水預防安全常識欄目。

責任編輯:陳淼琪