雖然有了科學(xué)技術(shù)做保障，苗條的孕媽媽還應(yīng)該從日常生活的點(diǎn)滴做起，預(yù)防可能出現(xiàn)的難產(chǎn)。那么“苗條”媽媽怎么預(yù)防難產(chǎn)呢？下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

1、均衡營養(yǎng)，避免進(jìn)食太多造成胎兒肥胖。懷孕期間，孕媽媽的體重增加宜控制在10～14公斤的合理范圍內(nèi)。如果嬰兒頭部太大，生產(chǎn)將很困難。所以，在孕期只要能均衡營養(yǎng)，保障胎兒發(fā)育所需的養(yǎng)份就夠了。

2、定期產(chǎn)檢，降低或消除難產(chǎn)因素。通過產(chǎn)檢認(rèn)真進(jìn)行骨盆和胎兒大小的測量，判斷胎兒能否順利分娩。所以孕婦應(yīng)該定期產(chǎn)檢，及早發(fā)現(xiàn)問題并解決問題。

3、注重鍛煉，助力分娩。分娩是一項(xiàng)相當(dāng)耗費(fèi)精力和體力的運(yùn)動，孕媽媽們應(yīng)堅(jiān)持適宜的鍛煉，以增強(qiáng)腹肌和其他與分娩有關(guān)肌肉的力量，以利于正常分娩。

分娩是一個復(fù)雜的生理過程，不僅與身材骨盆等生理狀況有關(guān)，也受環(huán)境、精神、心理等因素的影響。很多媽媽都是是初產(chǎn)婦，對分娩缺乏認(rèn)識，因緊張和恐懼容易增加心理負(fù)擔(dān)，所以只要孕媽媽保持良好的心態(tài)，定期產(chǎn)檢，順產(chǎn)對苗條的孕媽媽來說不是一件難事。如果你對孕婦如何遠(yuǎn)離難產(chǎn)等有關(guān)孕婦分娩方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)難產(chǎn)安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王小麗