中風是指由于腦部供血受阻而迅速發(fā)展而成的腦功能損失，又稱腦卒中。中風屬于急癥，可造成永久性神經(jīng)損害，如果不及時診斷和治療可造成并發(fā)癥和死亡。全世界疾病致死病因中，中風是第2大死因，并具有發(fā)病到致死間距極短的特點。中風的危險因素包括高齡，高血壓，有中風病史或短暫性腦缺血發(fā)作，糖尿病，膽固醇過高，抽煙，心室顫動。高血壓是中風最重要的危險因素。

分兩種類型：缺血性腦卒中 出血性腦卒中

家庭自我識別當健康的人突然出現(xiàn)頭暈、肢體發(fā)木等不舒服的情況，懷疑自己發(fā)生中風時，試著做做以下三組動作，就知道自己是不是得了中風：

1、對著鏡子微笑一下，如果兩邊的嘴角不對稱了，說明發(fā)生了面癱。

2、將雙手伸直平放于胸前，如果有一只手往下掉，則說明肢體出現(xiàn)了偏癱。

3、想說一件事情，如果現(xiàn)在說不出來了，或是找不著詞了，說明出現(xiàn)了語言障礙。以上三個動作中出現(xiàn)任何一個都可以判定已出現(xiàn)了早期中風。

早期中風的五種表現(xiàn)

1.面部或（和 )肢體突然麻木、無力，尤其是一側(cè)肢體的麻木和無力。

2.單眼或雙眼看不清東西。

3.沒有原因的突然嚴重頭痛。

4.突然昏迷，不能講話或聽不懂其他人的話。

5.突然行走困難、頭暈、不能平衡。

預(yù)防中風

1.消除內(nèi)在病理因素。如高血壓、動脈硬化、心臟病、糖尿病、高脂血癥等，應(yīng)積極治療、定期體檢。特別是高血壓，不論有無不適癥狀，都應(yīng)堅持長期監(jiān)控、正規(guī)治療，使血壓控制在正常范圍內(nèi)。

2.避免誘發(fā)因素。如保持樂觀情緒和良好的心理狀態(tài)；保持大便通暢；注意氣候劇變的影響，冬季氣溫驟降易使血管收縮、小動脈持續(xù)痙攣、血壓升高；夏季則出汗多、血液濃縮、粘滯度增加，可誘發(fā)腦血栓形成。

3.建立合理的飲食習慣。

4.結(jié)合自身情況，開展適當體育鍛煉，增強體質(zhì)，提高抗病能力。

5.定期復診，最好每月復診一次。建議每半年至1年能全面復查，主要對血壓、血糖、血脂及出凝血功能等進行復查，并進行全面調(diào)養(yǎng)以預(yù)防復發(fā)。

6.經(jīng)常運動，放松自己。

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責任編輯:張小付