祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，舌與內(nèi)臟有著密切的關(guān)系。當(dāng)內(nèi)臟有病變時，可以從舌苔、舌質(zhì)等方面顯現(xiàn)出來，所以觀舌的變化就可以了解小兒的健康狀況。那么如何利用舌苔來調(diào)理寶寶飲食呢?下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

由于小兒的脈搏受到多種因素的影響，變化較大，可靠性較差，舌的變化較脈搏更可靠。家長可根據(jù)舌的變化來調(diào)整飲食。

正常小兒的舌苔呈薄白而滋潤

1.舌苔白厚膩

多為寒濕。由于受到風(fēng)寒夾濕所致，常見于感冒、氣管炎、腹瀉等，表現(xiàn)為食欲不振、腹脹、大便稀薄、頭暈等。

2.飲食調(diào)理

可選用健脾溫胃化濕的食品，如牛肉湯、羊肉湯、洋蔥、薏米仁、桔子、香椿、香菜、胡蘿卜等。應(yīng)忌食油炸及甜膩食品。

3.舌苔黃膩

多為脾胃濕熱，見于各種感染性疾病、消化道功能紊亂。表現(xiàn)為發(fā)熱、口渴、大便干結(jié)、食欲不振、小便短赤、腹脹、惡心等。

4.飲食調(diào)理

可選用清熱利濕的食品，如白蘿卜、西紅柿、綠豆、絲瓜、山楂、梨、藕粉、獼猴桃、薏米仁等。

5.舌苔干燥

多為傷津液，見于失水、高熱等。表現(xiàn)為口渴、咽燥、鼻干、口唇開裂、皮膚失去彈性。

6.飲食調(diào)理

可選用潤燥生津食品，如西瓜、胡蘿卜、甘蔗、葡萄、梨、荸薺、山楂、金橘等。

7.花剝舌苔

舌苔有多處剝脫，多為氣陰兩傷，見于濕疹、過敏性哮喘、慢性腹瀉等。表現(xiàn)為面色蒼白、盜汗、食欲不振、氣喘、大便干、煩躁等。

8.飲食調(diào)理

可選用養(yǎng)陰健脾的食品，如蓮子、百合、黃瓜、花菇、豆?jié){、蘋果、銀耳、山藥等。忌食辛熱助火的食品，如咖喱、胡椒、羊肉、洋蔥、生姜等。

正常小兒舌質(zhì)潤而呈淡紅色

1.舌質(zhì)淡

多為血虛，見于營養(yǎng)性貧血、缺鐵性貧血、慢性腎炎、白血病等。表現(xiàn)為面色、唇、指甲蒼白、乏力、頭暈、食欲不振等。

2.飲食調(diào)理

可選用健脾養(yǎng)血的食品，如赤豆、紅棗、桂圓、雞鴨血、豬肝、奶制品、綠葉蔬菜等。

3.舌紅絳帶刺

多為熱毒，見于敗血癥、高熱、重癥肺炎。表現(xiàn)為氣促、神昏、抽動等。

4.飲食調(diào)理

可選清熱養(yǎng)胃食品，如梨、甘蔗汁、米湯、蘋果汁等。

5.舌紫色

多為氣虛血瘀，見于先天性心臟病、新生兒窒息、肺不張等。表現(xiàn)為面、唇青紫，活動后氣促，舌下靜脈曲張變粗。

6.飲食調(diào)理

可給予高蛋白、高熱量、富含維生素的食品。要少量多餐，多飲水，避免脫水引起血栓?？蛇x用牛奶、蒸蛋、蘋果、雞鴨湯、花菜、菠菜等。

如果你對嬰幼兒的飲食禁忌有什么等有關(guān)嬰幼兒食品方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)嬰兒食品禁忌安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王小麗