寶寶的營(yíng)養(yǎng)是不可忽視的，一般寶寶6個(gè)月的時(shí)候就可以添加一些輔食了，這樣可以幫助寶寶吸收更多的營(yíng)養(yǎng)，讓寶寶的身體更健康的成長(zhǎng)。但是并不是全部輔食都是適合寶寶的，媽媽應(yīng)該要注意，下面就告訴媽媽們嬰兒輔食添加與制作。

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素的不足，特別是維生素D、K、 C

2、吸吮、吞咽是先天會(huì)的，但咀嚼是需要訓(xùn)練培養(yǎng)的。味覺的擴(kuò)大也需后天訓(xùn)練，才能擴(kuò)大范圍，否則嬰兒就知道甜、苦。味覺的擴(kuò)大對(duì)培養(yǎng)高情商、高智商，也是必經(jīng)之路。

幾種輔食的食物來(lái)源和制作方法

1.維生素D和鈣：維生素D不能完全通過(guò)乳汁給嬰兒，鈣的吸收率比較低。為了預(yù)防佝僂病，生后到兩歲必須給足量的維生素D和適量的鈣劑。

2.菜汁和果汁：以綠色菜和紅色菜為主，水果以含維C高的為主

3.蛋黃：蛋黃必須和含維C高的食物一起食用，增加鐵的吸收利用率

4.玉米面奶粥：用牛奶代替水

5.豬肝肉丸子：肝泥、等量肥瘦豬肉泥、蔥葉泥(略多)、鹽(略多)、 味素、水、少許淀粉攪粘，作成小指甲大小的小丸子。胡蘿卜片先放在水里煮爛，然后下丸子，最后放加工好的豆腐塊(水煮后食用)

提示:湯中不加任何調(diào)料

喂養(yǎng)中注意的問(wèn)題

1.補(bǔ)碘并非多多益善

2.精湯養(yǎng)不出健兒來(lái)

3.紅色食品營(yíng)養(yǎng)多

4.蘋果適量吃、菠菜適量吃、不吃海米、多喝白開水

5.遍嘗五味不偏食

6.嬰幼兒不吃蜂蜜和巧克力

7.菜中不宜加味精，以高湯來(lái)代替味精

8.不吃反季節(jié)菜和水果

9.少吃醬油

10.水的攝入

以上就是嬰兒輔食添加與制作介紹，如果你對(duì)嬰兒添加輔食順序是怎樣的等有關(guān)嬰幼兒食品方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)輔食添加順序安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王小麗