乳房的大小，取決于脂肪和結締組織。一般來說，如果身體瘦小，乳房中脂肪少，胸部就會小。而乳汁的多少，卻取決于乳腺的結構，而不是乳房的大小。有些人，乳房很大，但乳腺不發(fā)達，因此乳汁很少，相反，有些女性，被人稱為“飛機場”，乳房特別小，胸部特別平，但乳腺含量不比別人少，因此奶水特別豐富。下面小編就具體介紹一下影響乳汁多少的因素吧

產(chǎn)后乳汁的多少，與乳腺管的通暢程度，以及激素水平、營養(yǎng)等因素有很大的關聯(lián)。乳汁分泌主要受以下因素的影響：

1. 飲食因素。在母親的膳食中，營養(yǎng)成分比例不合理，如缺乏足夠的蛋白質、維生素等營養(yǎng)成分，會影響母乳分泌。

2. 精神因素。在哺乳期間，產(chǎn)婦憂慮、過度疲勞或睡眠時間太少等原因，也會影響母乳分泌。

3. 疾病因素。在哺乳期間，產(chǎn)婦有發(fā)熱、感冒等病癥，可引起暫時性的奶量減少。

4. 乳房因素。在哺乳期間，產(chǎn)婦因乳房疾患，如乳頭皸裂、乳房脹奶等原因，影響嬰兒吸吮，使乳房不能排空，會造成乳汁分泌減少。

5. 月經(jīng)因素。在哺乳期間，產(chǎn)婦來了月經(jīng)，可暫時影響乳汁分泌，經(jīng)期過后，便能恢復乳汁分泌。

6. 藥物因素。在哺乳期間，產(chǎn)婦服用一些藥物，如抗甲狀腺藥、阿托品、乙菧酚等，會影響乳汁的分泌。

如何促進乳汁分泌

乳母常擔心自己的乳汁量不足不能喂飽嬰兒，會影響寶寶的生長發(fā)育。其實這種擔心是完全沒必要的，哺育寶寶是女人的天性，媽媽一定要建立信心和堅定信念，相信自己與生俱來的能力。促進乳汁分泌的方法：

1. 從懷孕4-5個月開始，就應做好乳房衛(wèi)生，乳頭凹陷者，每晚可輕輕提起乳頭數(shù)次，同時輕輕按摩乳房；產(chǎn)后24小時開始，每頓飯后按摩一次乳房，每次3-5分鐘，使乳腺管通暢。

2. 產(chǎn)后讓嬰兒開始吸吮，如果產(chǎn)婦身體好，最好從產(chǎn)后立即開始讓嬰兒吸吮乳頭，通過吸吮，對乳頭是個良性刺激，可條件反射地促使乳汁分泌。

3. 應按需哺乳，每次喂奶應兩個乳房交替喂哺，盡量將奶吃空，排空乳房后，下次乳汁分泌才會旺盛，反之，則相反。

4. 乳汁分泌靠神經(jīng)系統(tǒng)調節(jié)，在哺乳期，一定要心情舒暢，情緒穩(wěn)定，生活規(guī)律，休息、睡眠充足，不可過勞。特別注意不能生氣，大怒之后奶少了，這是眾所周知的。

5. 產(chǎn)后要加強營養(yǎng)，及時補充糖類、蛋白質、維生素、礦物質和水，尤其是各種湯類，如：肉湯、雞湯、豆?jié){、排骨湯、魚湯、蝦米湯、豬蹄湯、紅糖水等，并補給足量B族維生素以使乳汁增多。

6. 室內溫度應保持在20℃左右，不要太熱，以免產(chǎn)婦出汗過多，大量失水，會減少奶汁。

總之，準媽媽不要過分擔心自己乳汁是否充足，只要做好以上幾個方面，對增加乳汁分泌，保證母乳喂養(yǎng)是大大有好處的。如果你對喂奶姿勢什么樣子最好等有關新生兒護理方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網(wǎng)哺乳技巧安全常識欄目。

責任編輯:王小麗