現(xiàn)代兒童膳食不合理，專(zhuān)家指出了三大“罪魁禍?zhǔn)住保焊邿崃康娘嬍吵缘眠^(guò)多；飲料喝得過(guò)多；甜食過(guò)多。不光吃得好了，而且動(dòng)得少了。現(xiàn)在孩子在家玩電腦、打游戲、看電視的游樂(lè)項(xiàng)目越來(lái)越多，體力活動(dòng)被壓縮。為此，專(zhuān)家建議家長(zhǎng)們?cè)陉P(guān)心孩子營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，也要關(guān)心他們的運(yùn)動(dòng)。那么如何才能避免和預(yù)防兒童糖尿病發(fā)生。

家長(zhǎng)應(yīng)警惕孩子“三多一少”

糖尿病具有一定的遺傳因素。但糖尿病是可防治的。鍛煉是抵御糖尿病侵襲的有效方法。運(yùn)動(dòng)除本身可以消耗糖，使血糖降低外，還有利于胰島素受體的增加。

專(zhuān)家建議，要提倡科學(xué)合理的生活方式，引導(dǎo)兒童多吃新鮮水果和蔬菜，不暴飲暴食，少吃糖分多的食品和飲料，多參加體育活動(dòng)；一旦得了糖尿病，應(yīng)盡早、積極、正確、合理地治療，使病人不發(fā)生并發(fā)癥。

孩子患糖尿病，家長(zhǎng)怎么知道？一言以蔽之：“三多一少”，所謂“三多”是指“多食、多飲、多尿”，“一少”指“體重減少”。只要孩子出現(xiàn)這樣的癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，提前治療，避免引起酮癥酸中毒等并發(fā)癥。此外，如果孩子的尿容易招螞蟻、蒼蠅，或者尿粘腳；吃奶的嬰幼兒在夜間突然急于主動(dòng)找奶吃或找水喝，或許都是糖尿病發(fā)作的征兆。

同時(shí)，糖尿病患兒如出現(xiàn)發(fā)熱、精神萎靡、呼吸深長(zhǎng)且有酸味或神志障礙，應(yīng)立即到醫(yī)院診治，防止酮中毒等嚴(yán)重并發(fā)癥發(fā)生，并在醫(yī)生指導(dǎo)下，調(diào)整胰島素用量及飲食，制定運(yùn)動(dòng)方案，以減少成人時(shí)期嚴(yán)重的糖尿病后遺癥。

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