更年期綜合癥在更年期女性中是常見的病，不過，飲食療法治療更年期不僅可以緩解更年期期間的癥狀,更是可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),增加身體的抵抗力,遠(yuǎn)離各種疾病.下面介紹更年期綜合癥有什么食療秘方。

【百合地黃粥】

配方：百合30克，生地15克，棗仁10克，粳米100克。

制法：前三味加水煎，去渣取藥汁，把粳米加入藥汁中煮粥。

功效：滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)心安神。

用法：每日2次，溫?zé)岱场?

【枸杞肉絲】

配方：枸杞子10克，瘦豬肉100克，熟冬筍30克。

制法：將豬肉、冬筍切絲。鍋內(nèi)放豬油燒熱，投入肉絲、筍絲、枸杞爆炒至熟，加食鹽、醬油、味精調(diào)味。

功效：滋補(bǔ)肝腎。

用法：每日1次，佐餐食用。

以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為您介紹更年期綜合癥有什么食療秘方的內(nèi)容，另外本網(wǎng)老人安全知識(shí)庫(kù)中還有很多關(guān)于老人養(yǎng)生方面的知識(shí)，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注，以便讓老人都能健康快樂的生活。

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