五個月寶寶正是發(fā)育快的時候,所以此時寶寶身體所需要的營養(yǎng)必須要充足，而如果光靠奶粉或母乳喂養(yǎng)，對寶寶的生長會受到影響。那么，5個月寶寶可以吃蔬菜泥嗎？下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

5個月的寶寶，可以開始嘗試添加輔食了，而為了滿足寶寶的營養(yǎng)需求，家長在添加輔食的時候一定要多元化，蔬菜里面含有豐富的維生素，能有效地補(bǔ)充寶寶身體的水分，同時也能幫助寶寶腸胃消化。

寶寶的食品可以多樣化，各種蔬菜如青菜、西紅柿、黃瓜、菠菜等都可以用粉碎機(jī)打碎成新鮮蔬菜泥，蒸煮后給寶寶吃，較市購產(chǎn)品更為新鮮，食物多樣，營養(yǎng)才更為均衡。做爛粥時可以添加切碎的青菜心、西葫蘆、菠菜心、西紅柿等較為軟嫩的蔬菜。蔬菜類需先洗后切，現(xiàn)切現(xiàn)做，在粥面制作的最后幾分鐘下鍋，避免油炸，可最大程度的保證水溶性維生素如維生素B、C不流失。胡蘿卜中豐富的胡蘿卜素，西紅柿中的番茄紅素，均為脂溶性物質(zhì)，可油炒或與油脂類食物同食，營養(yǎng)吸收更為充分。

可以將青菜、胡蘿卜剁成碎末加在面條、稀飯里，也可以將土豆、南瓜蒸成泥，餃子和青菜混飩也可以。在給孩子添加輔食時，要循序漸進(jìn)，可以一天只給寶寶嘗試一種新鮮食物，第一次嘗試時，量不要太多，觀察他的大便，如果沒有異常說明寶寶的腸胃能夠接受。

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責(zé)任編輯:王小麗