想要實現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)育，要從備孕期開始，備孕期要從飲食、生活習(xí)慣、等方面都要做好準(zhǔn)備，那么備孕期應(yīng)該少吃的食物有哪些呢？下面就跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起來看一下吧！

備孕期應(yīng)該少吃的食物

一、咖啡

研究表明，咖啡對受孕有直接影響。每天喝一杯咖啡以上的育齡女性，的可能性只是不喝咖啡者的一半。因此，專家提出，女性如果打算懷孕，就應(yīng)該少飲咖啡。

二、胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其他營養(yǎng)成分。美國婦科專家研究發(fā)現(xiàn)，婦女吃太多的胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經(jīng)和抑制卵巢和超常排卵功能。因此，準(zhǔn)備生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。

三、烤肉

有人發(fā)現(xiàn)愛吃烤羊肉的少數(shù)婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經(jīng)過研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。當(dāng)人們接觸了感染弓形蟲病的畜禽，并吃了這些畜禽未熟的肉時，常會被感染。

四、甜食

很多女性對甜食有著無法抗拒的喜愛，因為吃甜食會刺激神經(jīng)末梢，讓人感到興奮和愉快，但同時要為這種歡愉的感覺付出代價。甜食具有高脂肪、高卡路里的特質(zhì)，常食甜食的女性容易引起體重增加，提高罹患糖尿病和心血管疾病的風(fēng)險，同時容易引起蛀牙，對懷孕不利。

五、酒精

科學(xué)研究證實，酒的主要成分是乙醇，女性可導(dǎo)致月經(jīng)期不調(diào)、閉經(jīng)、卵子天生變異、無性欲或停止排卵等。

以上就是對備孕期應(yīng)該少吃的食物的介紹，如果你對孕前要注意哪些飲食禁忌等有關(guān)備孕安全方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕前飲食調(diào)節(jié)安全常識欄目。

責(zé)任編輯:吳夢莉