氣血不足不是女人的專利,也時常是男人的毛病,貧血容易產生暈眩等癥狀,但是這時候恰恰需要補補。那么男人氣血不足的食療方有哪些呢?下面和佰佰安全網(wǎng)了解下吧。

男人氣血不足的食療方

1、冬蟲夏草羊肉湯

用料:羊肉一斤,蟲草五錢,淮山一兩半,杞子七錢,蜜棗八枚,生姜六片。

制法:把全部用料洗凈放入鍋內,加清水適量,煲一小時,下鹽調味食用。

功效:溫補肝腎,益精壯陽。

2、核桃仁雞湯

用料:公雞一只,核桃仁二兩,姜、蔥、料酒、各適量。

制法:把全部用料洗凈放入鍋內,加清水適量,武火煮沸后,改文火煲二小時,下鹽調味食用。

功效:溫腎補陽。

3、豬尾湯

用料:豬尾一條,烏豆、巴戟、肉蓯蓉各一兩半,丁香三錢,姜四片,酒二兩。

制法:全部用料洗凈放入鍋中,加適量清水,武火煮沸,改文火煲二小時,加鹽調味食用。

功效:疝氣,腎虛,陽痿。

4、豬腰湯

用料:豬腰二雙,杜仲、核桃肉各一兩。

制法:把全部用料洗凈放入鍋內,加清水適量,武火煮沸后,改文火煲二小時,下鹽調味食用。

功效:補腎助陽,強腰益氣。

以上就是小編對男人氣血不足的食療方進行了簡單的介紹，想了解有關女性氣血不足如何調理呢等其他小知識還請關注佰佰安全網(wǎng)的兩性安全小知識，希望以上內容對您有所幫助。

責任編輯:吳夢莉