備孕期的飲食不僅關(guān)乎你的孕氣是否足夠強(qiáng)大，更能夠影響日后胎寶寶的健康，看似健康的食物，其實(shí)在美麗的外衣下面可藏匿了影響備孕質(zhì)量的東西。那么備孕要少碰哪些食物呢？下面就跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起來看一下吧！

備孕要少碰哪些食物

胡蘿卜

1、對于我們來說，胡蘿卜營養(yǎng)豐富，含有大量的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其他營養(yǎng)成分，多吃胡蘿卜益處多，不過對于備孕女性來說，胡蘿卜則應(yīng)該少吃。

2、咖啡

咖啡可以提神，香醇的味道更是受到許多朋友的歡迎。不過，對于備孕夫婦來說，咖啡則應(yīng)該少喝。

美國全國環(huán)境衛(wèi)生科學(xué)研究所的研究人員對104位希望的女性進(jìn)行研究得出結(jié)論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，他們提出，女性如果打算懷孕，就應(yīng)該少飲咖啡。

3、向日葵籽

向日葵籽營養(yǎng)豐富，不過對于備孕夫婦，尤其是男性來說，向日葵籽會影響備孕質(zhì)量。

向日葵籽的蛋白質(zhì)部分含有抑制睪丸成分，能引起睪丸萎縮，影響正常的生育功能，所以育齡朋友不宜多食。

4、芹菜

男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成，從而有殺精作用，會減少精子數(shù)量。健康良好、有生育能力的年輕男性連續(xù)多日食用芹菜 后，精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度，這種情況在停菜后幾個(gè)月又會恢復(fù)正常，所以備孕夫婦，尤其是男性食用芹菜要注意控制量。

5、烤牛羊肉

現(xiàn)在，烤羊牛肉成為許多吃貨的目標(biāo)，熱乎乎的烤肉撒上特制香料，確實(shí)吸引人。但是，烤肉卻是影響受孕質(zhì)量的罪魁禍?zhǔn)住?

以上就是對備孕要少碰哪些食物的介紹，如果你對孕前要注意哪些飲食禁忌等有關(guān)備孕安全方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕前飲食調(diào)節(jié)安全常識欄目。

責(zé)任編輯:吳夢莉