秋高氣爽，少了酷暑難耐的痛苦，又遠(yuǎn)離了冬日酷寒的尷尬，因此這是個(gè)讓人舒服的季節(jié)。也有人會(huì)說春天也很不錯(cuò)，百花齊放，春風(fēng)吹過帶來陣陣暖意，但是對(duì)于那些花粉過敏的人來說，并非舒服之季節(jié)。于是很多人會(huì)覺得秋季坐月子是最好不過的，甚是羨慕那些能夠在秋天坐月子的產(chǎn)婦。

其實(shí)秋季涼爽，但是晝夜溫差很大，中午時(shí)候溫度有時(shí)候會(huì)達(dá)到30度，晚上會(huì)降到15度左右，因此婆婆看中午太熱，兒媳婦難受，就打開空調(diào)，而且細(xì)心的婆婆還特意把空調(diào)風(fēng)向調(diào)整的遠(yuǎn)離兒媳婦和孫子。結(jié)果到了晚上兒媳婦各種噴嚏、鼻涕。下面就為大家介紹秋季坐月子不可忽視的3件事情吧。

1、 室內(nèi)注意通風(fēng)，產(chǎn)婦注意避風(fēng)

畢竟秋季很舒服的季節(jié)，由于晚上氣溫較低，大多數(shù)會(huì)將窗戶緊閉，不但為了防風(fēng)，更為了防賊。室內(nèi)空氣經(jīng)過一晚上，一定要再早上進(jìn)行開窗通風(fēng)，而早上溫度又較低，這個(gè)時(shí)候產(chǎn)婦一定要注意避開風(fēng)口，家人在打開臥室窗戶時(shí)也要注意保護(hù)產(chǎn)婦。

2、 坐月子開空調(diào)溫度和時(shí)間要適度

中午溫度過高，如覺得炎熱難受，可以打開空調(diào)進(jìn)行降溫，但是這個(gè)季節(jié)以及保護(hù)家中產(chǎn)婦，空調(diào)溫度設(shè)定不宜過低，一般情況下28度左右即可。且一定要控制時(shí)長(zhǎng)，不可過久吹空調(diào)，以免引起感冒等癥狀。

3、 坐月子進(jìn)補(bǔ)有度

秋季是瓜果蔬菜成熟季節(jié)，而且各類海鮮也肥美無比，恰逢坐月子，別以為就可以隨意海吃海喝，因?yàn)楹ｕr類性寒，產(chǎn)婦要少吃，另要哺乳，一不小心會(huì)傷害到小寶寶。有些瓜果也要適量，比如桂圓，雖可進(jìn)補(bǔ)，但是食用過度會(huì)上火。

溫馨提示：

秋季確實(shí)是坐月子做舒服的季節(jié)，但是產(chǎn)婦和家人也不可掉以輕心，照顧好產(chǎn)婦和寶寶才是重中之重，然不可緊張過度，而讓產(chǎn)婦一直臥床休息，適量的運(yùn)動(dòng)對(duì)身體恢復(fù)還是有益的。如果你對(duì)坐月子如何不落月子病等有關(guān)產(chǎn)后護(hù)理方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)月子病安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王小麗