現(xiàn)在來說，減肥的方法是相當(dāng)多的，在眾多的減肥方法當(dāng)中，針灸減肥是最歡迎之一了。針灸減肥主要是通過穴位刺激來抑制旺盛的食欲，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，加快身體代謝功能，從而達(dá)到減脂瘦身的目的。針灸減肥可以抑制食欲，那么做了針灸減肥晚上能吃東西嗎?下面我們一起來看看。

做了針灸減肥晚上能吃東西嗎

針灸減肥是通過穴位刺激來達(dá)到抑制食欲的目的，并不是單純的饑餓療法，如果在針灸期間不吃飯，那么人體就沒法攝取每天必須的營養(yǎng)，就算是瘦了身體健康也沒有了。所以說，針灸減肥是不需要節(jié)食的，只不過要注意控制飲食，最好是少食多餐，不要大吃大喝，吃到感覺不餓就可以了。

針灸減肥飲食搭配

針灸減肥期間要人參調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，合理搭配飲食，平時(shí)可以多吃一些青菜、水果、豆類、奶類、蛋類食物，還有可以吃一些雞鴨魚肉以及瘦豬肉等，這些都是身體的能量來源，同時(shí)也可以補(bǔ)充身體必須的維生素和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。在治療初期，注意控制主食的攝入，因?yàn)橹魇钞?dāng)中含有較多的碳水化合物，會(huì)阻礙脂肪分解。到穩(wěn)定期之后可以恢復(fù)正常飲食。

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責(zé)任編輯:吳夢莉