哪些飲食習(xí)慣會導(dǎo)致寶寶秋季上火？秋季天干氣躁，容易導(dǎo)致人體上火！但是在精心呵護下也可以保證孩子身體的健康！可是媽媽們非常容易忽視寶寶的一些壞習(xí)慣導(dǎo)致寶寶上火！

不愛喝水在秋季是非常不好的，補充水分不足，那么會導(dǎo)致神經(jīng)中樞產(chǎn)生渴感，從而會有要 冒火 的感覺。而水份的攝入和排出是人體排毒的重要保證，也可以降火去燥！而且許多的孩子喜歡愛喝飲料，飲料會導(dǎo)致孩子攝取的糖份過多，導(dǎo)致肥胖！

愛吃堅果的零食像烤瓜子、烤杏仁等食物往往太干或太咸，寶寶在食用時，容易引起口干舌燥、口腔腫痛、腹脹、煩躁等上火癥狀。而零食多為高礦物質(zhì)！不管是腌制、油炸、膨化等食品，都會導(dǎo)致孩子上火！在寶寶吃堅果零食后要多給寶寶喝水，吃水果！保證孩子水份的補充！

吃過熱的食物：這里的熱指的溫度和食物的特性！趁熱飲食的習(xí)慣其實并不好，剛出鍋的高溫食物容易使寶寶的咽部黏膜充血，從而在吞咽時喉嚨痛、并有異物感。長期下來，寶寶很有可能上火。而食物特性熱的食物，如狗肉，容易導(dǎo)致孩子火氣過旺，造成上火！

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