成品輔食是輔食的一種，在嬰兒到了一定年齡就會(huì)開(kāi)始添加輔食，有些準(zhǔn)媽媽會(huì)考慮添加成品輔食。那么，如何為寶寶挑選成品輔食呢?

一、如何挑選成品輔食

嬰幼兒輔食按照制作來(lái)源可分為兩大類，工業(yè)化生產(chǎn)的成品輔食和家庭制作的輔食。成品輔食在發(fā)達(dá)國(guó)家早已廣泛應(yīng)用，其產(chǎn)品又可分為兩大類，米粉類和瓶裝類。

成品嬰幼兒米粉一般均應(yīng)符合主食強(qiáng)化的原則，即除米粉經(jīng)工業(yè)化處理更適合寶寶食用之外，一些必須的維生素和礦物質(zhì)也應(yīng)得到適量的補(bǔ)充。

瓶裝輔食多是泥糊狀食品，特征是質(zhì)地細(xì)膩、口感好。寶寶最初添加的輔食應(yīng)該是細(xì)顆粒狀的，用勺舀一點(diǎn)放在寶寶舌尖上，他能很容易地通過(guò)舌的前后運(yùn)動(dòng)將食物送至舌后部并順利地吞咽下去，而家庭制作的輔食往往不夠細(xì)膩。比如家中做的肝泥，不管是煮還是蒸，往往都顆粒過(guò)大，質(zhì)地過(guò)硬，很難適合5、6個(gè)月的寶寶吃。

在孩子剛開(kāi)始添加輔食時(shí)，從瓶裝胡蘿卜泥、蔬菜泥、水果泥開(kāi)始，第二個(gè)月嘗試添加魚(yú)泥、肉泥。到添加輔食的第三個(gè)月起，要注意各類瓶裝食品的搭配，如每日選用主食類、蔬菜水果類、肉類瓶裝食品各半瓶，以保證攝入營(yíng)養(yǎng)的均衡和適量。

在選用同一類成品嬰幼兒輔食時(shí)還要注意多品種變換，以保證食物的多樣性。當(dāng)然，購(gòu)買(mǎi)時(shí)注意生產(chǎn)日期也非常關(guān)鍵，盡量選擇生產(chǎn)日期最近的產(chǎn)品。

有些媽媽會(huì)擔(dān)心，成品輔食里會(huì)不會(huì)有防腐劑呢?

二、成品輔食里是否有防腐劑

現(xiàn)在有很多專為寶寶制作的菜泥、果泥、肉泥等嬰兒輔食，媽媽一方面會(huì)覺(jué)得它們方便又有營(yíng)養(yǎng)，一方面又怕其中會(huì)添加防腐劑，不如自己做的天然、健康。一些使用現(xiàn)成輔食的媽媽，也總會(huì)為自己沒(méi)有給寶寶做飯而內(nèi)疚。

大多數(shù)成品食物是在無(wú)菌的環(huán)境下制作的，基本上不含有人工色素和防腐劑，如果媽媽確實(shí)沒(méi)有時(shí)間，也可以選擇成品的嬰兒輔食。但要注意選擇信譽(yù)好的知名品牌的產(chǎn)品。但寶寶天生的味覺(jué)有差異，不是所有的寶寶都喜歡這種食物，而且它畢竟只是一種過(guò)渡食品，媽媽還是應(yīng)該重點(diǎn)培養(yǎng)寶寶對(duì)各種天然食物的喜好，自己做的輔食還有利于寶寶味覺(jué)、觸覺(jué)等感覺(jué)系統(tǒng)的發(fā)育。

三、居家自制寶寶輔食推薦

蘋(píng)果汁：

給寶寶喂蘋(píng)果汁，可以增強(qiáng)抵抗力，補(bǔ)充維生素，寶寶5個(gè)月開(kāi)始就可以喂蘋(píng)果汁了，給寶寶一個(gè)星期喂2-3次，因?yàn)樘焯煳?，寶寶?huì)厭膩的，所以要選擇隔天喂果汁比較好。

做法：

1、挑選蘋(píng)果：要選較硬的那種比較新鮮，盡量選紅蘋(píng)果，因?yàn)楸容^甜，寶寶喜歡喝。

2、清洗蘋(píng)果：買(mǎi)回家后最好用寶寶專用的蔬菜洗潔精洗干凈蘋(píng)果，那樣才不會(huì)有殘余的農(nóng)藥或灰塵。

3、食用方法

第一種方法：把蘋(píng)果切開(kāi)，準(zhǔn)備一個(gè)小杯和奶瓶，之后用小型的鐵湯匙刮蘋(píng)果，讓刮出來(lái)的果汁和碎碎的果肉一起流到小杯里，之后用湯匙隔開(kāi)果肉，用力按著，把小杯里的果汁流入奶瓶中(當(dāng)然奶瓶蓋是打開(kāi)的)，大約有30-40毫升就可以了，不用太多，之后就可以把奶嘴蓋上給寶寶喝了!

第二種方法是：用榨汁機(jī)，不用說(shuō)都知道了!(使用方法參考渣汁機(jī)說(shuō)明書(shū))，呵呵!

胡蘿卜馬蹄汁

夏季給5個(gè)月以后的寶寶喂胡蘿卜馬蹄汁，可以清熱氣，增加胡蘿卜素和維生素A，增強(qiáng)寶寶的視力、骨骼和牙齒發(fā)育(醫(yī)生說(shuō)的哦)。

做法：

準(zhǔn)備1條胡蘿卜(紅蘿卜)，十來(lái)個(gè)馬蹄(馬蹄爽)，也可以加上青甘蔗，全部拍碎，加3碗水剩半碗水(剩下大約有100毫升水)，慢火清燉半個(gè)小時(shí)，不要放鹽和糖，冷卻后就可喂寶寶了!

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責(zé)任編輯:張小付