老年癡呆，又稱慢性腦綜合征，以緩慢出現(xiàn)的智能減退為主要特征，嚴(yán)重危害患者的身心健康，下面就和小編一起去了解一下嘴唇常運(yùn)動(dòng)有效預(yù)防老年癡呆。

嘴唇常運(yùn)動(dòng)有效預(yù)防老年癡呆：

嘴唇運(yùn)動(dòng)能促使面部40多塊肌肉有節(jié)奏地運(yùn)動(dòng)，有利于頭面部及口腔內(nèi)組織器官的保健。嘴唇運(yùn)動(dòng)還有健腦的作用，可一定程度上防止腦衰，對(duì)預(yù)防老年癡呆、腦中風(fēng)等很有幫助。

擦搓嘴唇法：

將嘴唇閉合，用右手兩指在嘴唇外擦搓，直到局部發(fā)紅、發(fā)熱為止。這樣能改善口腔及牙齦血液循環(huán)，增強(qiáng)口腔和牙齒抵抗力。

閉唇鼓腮法：

閉住嘴唇向外吹氣，使腮部鼓起來，用手指輕輕按摩腮部，持續(xù)1~2分鐘。這樣可防止腮部肌肉萎縮塌陷。

開閉嘴唇法：

將嘴巴最大限度地張開，發(fā)“啊”聲，然后再閉合，有節(jié)奏地一張一合，每次連做100下，或持續(xù)2~3分鐘時(shí)間。

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