剛出生的寶寶營養(yǎng)很重要，足夠的營養(yǎng)才能保證寶寶的正常發(fā)育所需。母乳是寶寶最理想的營養(yǎng)飲食，但對于沒有辦法提供母乳喂養(yǎng)的寶寶來說，奶粉便成了最佳營養(yǎng)選擇。媽媽在挑選奶粉的時(shí)候，不妨看看膳食纖維的含量。那么奶粉中的膳食纖維是什么呢？下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

一、什么是膳食纖維?

使用奶粉的寶寶攝入蛋白質(zhì)較多，未消化的蛋白質(zhì)進(jìn)入腸道后會(huì)凝結(jié)，減緩腸道蠕動(dòng)，導(dǎo)致寶寶上火、便秘，進(jìn)而產(chǎn)生更多的腸道問題。

因此，很多奶粉品牌在其營養(yǎng)配方中添加了膳食纖維，改善寶寶的腸道健康，這主要在于膳食纖維對寶寶便秘、消化、吸收、免疫、代謝等方面的重大作用。

二、優(yōu)化腸道所需的關(guān)鍵營養(yǎng)

作為人體必需的第七大營養(yǎng)素，膳食纖維是寶寶健康飲食中不可缺少的元素。在奶粉中適量添加膳食纖維，可以全面調(diào)理寶寶的腸道健康。

1.改善便秘

膳食纖維被寶寶攝入后，作為便便的重要組成部分使便便量增加，體積增大，同時(shí)膳食纖維具有極強(qiáng)的持水性，能夠保持便便中的水分不易被吸收，使便便軟化，幫助寶寶加速腸道蠕動(dòng)，及時(shí)排出有害物質(zhì)和毒素，改善寶寶的便秘問題。

2.提高免疫力

膳食纖維是優(yōu)質(zhì)益生元成分，在腸道中被細(xì)菌酵解，轉(zhuǎn)化為有益菌食物，促進(jìn)其生長和繁殖，改善腸道微生態(tài)平衡，提高寶寶腸道免疫力。

3.促進(jìn)消化吸

膳食纖維可以生成短鏈脂肪酸，為小腸提供燃料，幫助改善胃腸道消化吸收功能，提高各種營養(yǎng)素和微量元素，特別是鈣鎂鐵鋅等在寶寶胃腸道中的吸收率，為寶寶的生長發(fā)育作充分準(zhǔn)備。

4.優(yōu)代謝

膳食纖維卡路里含量極低，且不易被吸收消化，在腸道內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂類分解物質(zhì)，優(yōu)化脂肪代謝，培育寶寶健康體格。

三、寶寶攝入足量膳食纖維了嗎?

膳食纖維對于優(yōu)腸如此重要，但媽媽們給寶寶補(bǔ)足膳食纖維了嗎?奶粉中添加膳食纖維畢竟只是營養(yǎng)補(bǔ)充中很小的一部分，如果只依靠奶粉中膳食纖維的攝入，無法滿足寶寶每日對于膳食纖維的需求。

經(jīng)調(diào)查研究，中國人日常飲食中的膳食纖維提取量僅為8g-10g，而專家推薦人體每日膳食纖維攝入量應(yīng)為25g-35g，所以說，中國人均膳食纖維攝入量僅達(dá)專家推薦的33%。為防止寶寶因膳食纖維攝入量不足而引發(fā)的腸道問題，優(yōu)化寶寶腸道健康、免疫力、消化、吸收等重要功能，呵護(hù)寶寶腸道安全與營養(yǎng)健康，媽媽們除了給寶寶補(bǔ)充含膳食纖維的奶粉，還需再進(jìn)行專門的膳食纖維補(bǔ)充。在寶寶4個(gè)月后通過添加輔食來達(dá)到營養(yǎng)要求。

以上就是關(guān)于奶粉中的膳食纖維是什么的內(nèi)容介紹，如果你對如何正確為嬰兒沖泡奶粉等有關(guān)嬰幼兒食品方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)嬰兒奶粉喂養(yǎng)技巧安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王小麗