隨著近幾年食品安全問題的頻出，大家在日常生活中選購(gòu)食材的時(shí)候也會(huì)格外的小心，其實(shí)，除了不安全的食品，我們身邊還有一些很營(yíng)養(yǎng)的食物，多吃后會(huì)給我們的健康帶來危害，營(yíng)養(yǎng)專家指出，下面的這五類食物，如果食用過多，就會(huì)讓我們身體里的毒素積累，最終給健康帶來麻煩，趕緊來看看哪些食物會(huì)讓體內(nèi)毒素劇增吧!

1、所有經(jīng)過制造(加工)的食物

例如裝瓶、裝罐、冷凍、腌制、精制、加鹽、煙熏或硫化(除非特別提到可以允許)都在禁止之列及所有類型的乳制品，例如乳品和乳品加工產(chǎn)品(包括羊奶)都禁止食用。

這些禁止項(xiàng)目包括起司、奶油、冰淇淋、冰牛奶、牛油和白脫牛奶，除非是為了蛋白質(zhì)而特別允許。乳制品一般來說脂肪含量極高，起司可能有65%的脂肪，而且含有大量的鈉。

市售的白脫牛奶經(jīng)過“發(fā)酵”(以剩余牛奶生產(chǎn)，經(jīng)過調(diào)味，增加濃稠度)，含有脂肪和鈉。

不過，如果為了蛋白質(zhì)而處方食用的話，可以在治療6到12個(gè)星期后，飲用新鮮、經(jīng)過攪拌而沒有任何添加物的白脫牛奶。如果可以取得的話，可食用無鹽脫脂的夸克起司。

鳳梨和莓果可能會(huì)因?yàn)榉枷闼岬拇嬖诙斐蛇^敏反應(yīng)，酪梨的脂肪含量太高，小黃瓜和每天必須飲用的果汁混合在一起會(huì)難以消化。

香料，例如黑胡椒或紅辣椒，具有刺激性。九層塔、奧勒崗葉和其他香料也都要避免，因?yàn)樗鼈冇写罅糠枷闼?。番椒、墨西哥辣椒等也帶有刺激性，可能?huì)使治療停止。

2、大豆和大豆制品

包括豆腐、天貝、味噌、日式溜醬油、其他醬油、重組蛋白、豆?jié){，以及所有其他的大豆制品都不得食用。

禁止食用所有形式大豆制品的原因有很多種，包括脂肪含量過高、鈉含量過高、毒性抑制營(yíng)養(yǎng)素的吸收，蛋白質(zhì)含量過高。干豆和干燥豆莢不應(yīng)該食用。

苜蓿芽和其他發(fā)芽的豆類及種子含有大量左旋刀豆胺基酸，這是一種會(huì)抑制免疫系統(tǒng)的不成熟胺基酸。

另外，過去沒有慢性關(guān)節(jié)痛病史的患者，在吃了苜蓿芽之后會(huì)突然產(chǎn)生關(guān)節(jié)炎癥狀。健康的猴子因?yàn)槭澄镏屑尤胲俎Ｑ?，而產(chǎn)生紅班性狼瘡。

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責(zé)任編輯:張小付