有些準爸爸可能工作比較忙，或者一直以來的飲食比較單調(diào)，甚至還偏食、挑食。那么，注意！爸爸補葉酸可提高精子質(zhì)量。接下來佰佰安全網(wǎng)小編就和您一起來看看吧！

對于葉酸相信準備孕育一下代的準媽媽爸爸都非常了解，在通常的理解下，懷孕前后適當?shù)匮a充葉酸對孕婦來說特別重要，這個是眾所周知的常識，其實葉酸對孕婦有效以外，葉酸還能提高男性的精子質(zhì)量，治療男性不育癥也有很好的療效。

在最近國外科學研究分析92名健康男性的精子質(zhì)量，并記錄其每日攝取鋅、葉酸、維C、維E和β—胡蘿卜素的情況，大部分數(shù)據(jù)說明攝取葉酸水平最高的男性，精子出現(xiàn)異常的幾率最低。

男性體內(nèi)葉酸水平低，可使精液中攜帶的染色體數(shù)量過多或過少這種異常的情況，卵子和異常的精子結(jié)合后，會造成新生兒缺陷，嚴重者時還要增加流產(chǎn)的幾率。

所以無論是西方或亞洲的男性在育后準備養(yǎng)育下一代時，為了能生出一個健康的寶寶，男性也應和女性一樣適當?shù)匮a充葉酸，平時多吃綠葉蔬菜、水果、豆類食物。為下一代的健康打下良好的基礎(chǔ)。當然不是說沒有攝取葉酸的男性就下一代就會生出畸形的寶寶，因為正常育齡的男性99%的精子是正常的?！?

隨著時代的進步和發(fā)展，男性的工作壓力也越來越大，男性不育癥也越來越常見，除了本身異常外，和飲食和環(huán)境因素也有一定的關(guān)系，所以對于不育癥的男性，可以多攝取富含葉酸的食物，或補充葉酸片劑，以提高精子質(zhì)量，盡快完成好孕計劃。

準爸爸你還認為你不用補葉酸嗎？如果你對孕婦如何補充葉酸更好等有關(guān)孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕期補葉酸安全常識欄目。

責任編輯:王秀娟