職場孕媽占了很大的比例，由于各種原因即使懷孕了還要堅持工作，久坐，各種辦公設(shè)備，巨大的工作壓力都會或多或少地影響到準媽的健康，影響到胎寶寶的健康發(fā)育，那么職場準媽如何緩解腿部水腫？

通常孕媽媽在懷孕中后期，都會由于胎兒的增大而加重對腿部靜脈血液回流的壓迫，出現(xiàn)腿部腫脹的現(xiàn)象。有的人不僅小腿，連大腿也會腫脹。這雖是正常現(xiàn)象，但帶來的不適感也實實在在。所以對那些需要長時間坐著工作的孕婦來說，在腳下放個箱子，再在箱子上放個軟墊子，辦公時把小腿和腳放在上面，就能緩解這種壓迫帶來的不適。

多起來走動走動，最好保證每小時起來溜達3～5分鐘，或躺下休息一下，也對促進血液循環(huán)有好處。

那些需要長時間站立工作的女性，在久站之后要抬抬腿，最好買雙孕婦專用的彈力襪，再穿上舒服的低跟鞋，以幫助血液順暢循環(huán)，避免出現(xiàn)更嚴重的水腫和靜脈曲張。

以上就是職場準媽媽如何緩解腿部水腫的情況，希望這些小常識可以幫助到坐辦公室的準媽媽。你還想知道更多有關(guān)如何緩解孕婦腳腫癥狀的相關(guān)知識嗎？請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)接下來的更新吧。

責任編輯:陳淼琪