一個月的寶寶吃多少往往是爸爸媽媽非常關(guān)注的事情，看到別人的寶寶能吃能喝胖乎乎的惹人愛，有些媽媽會感到特別的焦慮不安。那么，媽媽們?nèi)绾闻袛鄬殞毷欠癯燥柫四?下面一起來了解下吧。

★ 一個月的寶寶吃多少

按需喂養(yǎng)是一個月寶寶喂奶遵循的原則，寶寶能吃多少就喂多少。

1、母乳喂養(yǎng)

如果媽媽的乳汁十分充裕，最好是用母乳來喂養(yǎng)，只要按需哺乳就好了，母乳喂養(yǎng)的話，寶寶會每周體重增加在150克左右。一般來說，如果母乳充足，喂養(yǎng)方法正確，寶寶吃飽后就會安靜入睡;如果哭鬧，應(yīng)現(xiàn)查明原因，不要盲目喂奶。

小兒不只是餓才哭，哭是小兒表達不適的方式，是本能的情緒反應(yīng)，放小兒感到不適、饑餓、口渴、紙尿褲濕了、太冷太熱、疼痛、生病等都會哭鬧，不能一哭就喂奶。小兒若是饑餓性哭鬧，媽媽用手觸摸小兒面頰或口唇時有覓食反應(yīng)，吃飽后安靜入睡，如喂奶后仍然反復(fù)哭鬧不安，或有其他異常表現(xiàn)，硬性到寶寶是否生病了，必要時應(yīng)去醫(yī)院就診。

2、人工喂養(yǎng)

剛生下來的寶寶每次要喂30-60毫升，一天大約6-8次。隨著生長天數(shù)的增加，每次給寶寶的奶量要增加到60-90毫升/次，喂的次數(shù)逐漸減少。但是這種數(shù)據(jù)僅僅只是參考，如果寶寶鬧著要進食，你還是要喂他，讓他吃飽。在喂奶后，還要喂水，兩次奶之間喂一次水，量不宜太多，不要影響到寶寶的吃奶量。

中國營養(yǎng)學(xué)會建議，1歲以內(nèi)的寶寶每一天的能量供給為95千卡/千克體重。你可依根據(jù)寶寶體重和100毫升配方奶中所含有的熱量， 計算出1天的奶量。每100毫升標(biāo)準(zhǔn)沖調(diào)后的奶液能提供多少熱量，你可以在寶寶配方奶包裝上的營養(yǎng)成分表里找到。以100毫升奶液能提供67千卡(即280千焦)熱量的配方奶為例。計算后，體重為3千克的寶寶，每24小時需要喝約425毫升配方奶;體重為5千克的寶寶，每24小時需要喝約710毫升配方奶。

3、混合喂養(yǎng)

補授法，即是先母乳，接著補喂一定量的配方奶粉，適用于6個月以內(nèi)的寶寶，期特點是，寶寶先吸允母乳，使媽媽乳房按時收到刺激，，保持乳汁的分泌;每次喂母乳不足時再用其他奶或代乳品不足不夠的量。一般可選擇在媽媽下奶量最少的時候，一般是下午4-6點，單獨增加一次牛奶或者是配方奶粉。每次加120毫升左右即可。

混合喂養(yǎng)不論采取哪種方法，每天一定要讓寶寶定時吸允母乳，補充的奶量及食物要足，并且要注意衛(wèi)生。同時還應(yīng)注意一下幾點：

(1)每次哺喂時，要以母乳為主，不管媽媽是否奶水充足。

(2)混為喂養(yǎng)的奶粉要嚴(yán)格按照奶粉包裝上的說明為寶寶調(diào)制，不要隨意增減量或者濃度。

(3)混合喂養(yǎng)的寶寶，應(yīng)該在兩餐之間適當(dāng)?shù)匮a充水。

補充：在寶寶出生一個月后，就要開始預(yù)防佝僂病的發(fā)生，媽媽要常常抱寶寶到室外去曬田陽，或者是每天給寶寶添加維生素D，同樣的主要不要過量。從1滴逐漸增加到每天5-6滴即可。

其實，對于一個月的寶寶不要刻意的強調(diào)寶寶該吃多少，該怎么吃，不要這樣，強迫寶寶多吃其實沒有好處的，半歲以內(nèi)的寶寶都是按需哺乳，餓了就吃，吃飽就睡。只要精神好，尿尿，拉屎都正常，發(fā)育正常，不哭不鬧就是比其他寶寶吃的少也沒有關(guān)系的，不需要太刻意追求吃奶量，每天的飲食只要滿足他的需求就可以了。建議父母最好還是根據(jù)自己寶寶的胃口情況來不斷調(diào)整，盡量適量多餐，預(yù)防吐奶。只要寶寶不哭鬧即可。

★ 如何判斷寶寶是否吃飽了

僅從寶寶吃奶時間的長短來判斷寶寶是否吃飽是不正確的。因為有的寶寶在吸空乳汁后還會繼續(xù)吮吸10分鐘或更長時間，還有的寶寶只是喜歡吮吸著玩。僅從寶寶的啼哭也無法準(zhǔn)確地判斷他是否饑餓，因為寶寶也常會因其他的原因而啼哭。

奶粉喂養(yǎng)的寶寶

如果是吃奶粉很易判斷，主要看寶寶一次吃多少。一般小于1個月的寶寶60-90毫升/次，大干1個月則90-150毫升/次。有的寶寶胃口很大，吃了還要吃，最好每次準(zhǔn)備的奶量都超過寶寶實際要吃的量，一方面可判斷寶寶吃了多少，另一方面又可滿足寶寶食欲。對于0-3個月的寶寶，每日總的奶量最好不要超過1200毫升，每次最多210毫升，否則易造成肥胖。

母乳喂養(yǎng)的寶寶

1、乳房的自我感覺

媽媽在哺乳前，乳房有飽脹感，表面靜脈顯露，用手按時，乳汁很容易擠出。哺乳后，媽媽會感覺到乳房松軟，輕微下垂。

2、吃奶的聲音

如果寶寶吃了超過30分鐘還含著乳頭吸吮不放松，這就告訴媽媽自己還沒有吃飽。寶寶吃飽后，一般能夠安靜入睡2-3小時，有的醒了以后還能玩一小會兒。如果寶寶哭鬧不安，或沒睡到1-2小時就醒來，(大小便除外)常表示沒有吃飽，媽媽就要想辦法增加奶量。

4、大小便次數(shù)

寶寶的大小便次數(shù)和性狀可反應(yīng)寶寶的饑飽情況。母乳喂養(yǎng)的寶寶，大便呈金黃色，奶粉喂養(yǎng)的寶寶，大便呈淡黃色，比較干燥。一般來講，只吃母乳的寶寶每天小便6次以上，就說明吃飽了。不過如果媽媽們給寶寶喂了水或飲料，小便6次以上這個方法就不適宜了。如果寶寶的大便呈綠色，糞質(zhì)少，并含有大量黏液，說明寶寶沒有吃飽。

5、體重增長

體重的衡量是飲食是否充足的可靠依據(jù)。體重增減是最有效的指標(biāo)。足月新生兒頭1個月增加720-750克，第2個月增加600克。一般6個月以內(nèi)的寶寶，平均每月增加體重600克左右，就表示吃飽了。如果寶寶體重增加較多，說明奶水充足;如果體重每月增長少于500克，表示奶量不夠，寶寶沒有吃飽。

如果寶寶沒有吃夠奶，寶寶的體重在出生后的5天里會減少10%或更多。要知道新生寶寶的體重一下減少5%-9%是正常的。但從第5天開始，寶寶的體重至少應(yīng)該每天增長約28克。

另一種方法是在喂奶前后給寶寶各稱一次體重，其差額便是每次的喂奶量。出生3個月時每次喂奶量約為100-150克，6個月時為150-200克，達到這個數(shù)量表示寶寶吃飽了。

溫馨提示：母乳一次奶量夠的情況下，一次喂15-30分鐘，每2-3個小時喂一次，喂奶期間最好不讓寶寶含著奶頭睡覺，先讓寶寶吃飽!寶寶吃完母乳還哭鬧，不要接著喂奶粉，先抱起寶寶，輕拍后背，聽到 嗝 的聲音后，放下，如果還是哭鬧，再喂食奶粉。

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責(zé)任編輯:張小付