如何判別體質(zhì)呢？常聽人說月子做得好不好，不僅關系到產(chǎn)后身體的復原狀況，也可能是影響未來身體好壞的關鍵。中醫(yī)師表示，產(chǎn)后女性月子若是做得好，確實可以改變女性的體質(zhì)，也能降低未來病痛的發(fā)生，如常見的過敏性疾病、頭暈貧血、腰酸背痛以及手腳冰冷等等，都能因此獲得良好的改善。

如何判別體質(zhì)

在中醫(yī)的認知里，相當講究體質(zhì)的概念，由于每個人的體質(zhì)不同，所需要的營養(yǎng)和調(diào)理方式也會有所差異，因此唯有了解自己的體質(zhì)狀況，才能正確的運用適合自身的藥材。有許多劃分體質(zhì)的方式，常見的可分為寒性體質(zhì)和熱性體質(zhì)。

1.寒性體質(zhì)：面色蒼白、手腳易冰冷、頭暈、口水淡且偏多、干嘔、胃和下腹寒冷。

2.熱性體質(zhì)：口干舌燥、口苦、多汗、胸悶、容易煩躁不安、有便秘等現(xiàn)象。

依據(jù)寒性以及熱性體質(zhì)，在臨床上可細分出許多不同的病癥，比如氣血不足，其特征是容易頭暈、胸悶、心悸，產(chǎn)婦則會影響乳汁分泌的不足、腰酸背痛、疲倦等。

肝氣郁結(jié)，是產(chǎn)后女性常有的狀況，征兆是容易胸悶、憂郁、甚至容易哭泣，導致產(chǎn)婦乳腺不通、高血壓、失眠及煩躁等。

另外，脾胃虛寒的女性在服用補湯時(含熟地、何首烏、當歸、枸杞等滋陰藥)，會有腹瀉、脹氣、食欲不振、口水分泌偏多、暈眩等問題。

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責任編輯:張小付