對于阿膠想必大家都是了解的，阿膠中所富含有的鐵離子以及蛋白質可以促進血紅蛋白的合成和血紅細胞的生成，因此阿膠具備有很好的補血功效。那么，注意！孕期食用補血阿膠要分階段食用。跟著佰佰安全網小編來學習一下吧！

孕期食用阿膠分階段

孕早期和孕晚期不宜食用阿膠

孕早期的女性（孕12周內）不宜吃阿膠，因為阿膠有活血作用，可能會引起流產。

孕晚期的女性（孕29-40周）也不宜食用，可能會引起宮縮。

孕中期可適量食用阿膠

作為傳統(tǒng)中醫(yī)補血的重要原料，千百年來，阿膠一直都是女性的最愛，孕中期（孕13-28周）準媽媽可適量服用阿膠以補血。

事實上，很多女性在懷孕期間都會出現不同程度的貧血癥狀。據統(tǒng)計，世界各地孕婦貧血的發(fā)生率高達21％-80％。女性體內含鐵總量較低，僅貯存2-3克，妊娠后半期為了負擔胎兒生長與分娩，鐵的需要量增加，再加上胎兒發(fā)育還需吸收鐵，所以孕婦很容易出現缺鐵性貧血，孕期補血就顯得很有必要。

阿膠中含有的18種氨基酸能促進血紅蛋白的合成，具有生血作用；阿膠含有27種微量元素，本身富含極易吸收的血紅素鐵，是一種理想的鐵補充劑，食入后可增加血紅素Fe的攝入量，達到升血作用；阿膠本身是一種動物蛋白，可促進鐵的吸收和利用，達到升血作用；同時，它具有補血、安胎、強筋健骨的功效。因此，阿膠非常符合孕期補血的需要。

建議準媽媽們在醫(yī)生的指導下，選擇純阿膠、阿膠塊或膠粉，最好不要吃復方的，或者含有其他藥物成分的阿膠。

對于個別體制特殊的準媽媽，建議先咨詢醫(yī)生，再根據醫(yī)生的建議選擇是否食用。

哪些孕婦不宜吃阿膠

1. 胃口不好，不思飲食的孕婦和產婦，不宜服用阿膠，可能會加重癥狀；

2. 對酒精過敏或患有妊娠合并高血壓綜合征時，也不宜服用阿膠；

3. 中醫(yī)認為，陽虛者不能吃阿膠，陽虛者服用后，會出現食欲不振、胃部飽脹、消化功能障礙等癥狀。有些孕婦或產婦為陽虛，有小腹冷痛、腰膝酸軟、白帶過多、惡露不盡等現象，這時就不應用阿膠而應用助腎陽的中藥了；

4. 愛上火的人，比如心火、肝火、肺火，甚至陰虛有火的人，如果服用阿膠，可能會出現虛不受補的情況，“火”會越來越大；

5. 體內濕邪重的人不宜服用阿膠，表現為口干口苦口黏、乏力、頭暈或者頭迷糊、肚子脹、大便不好，最重要的是舌苔厚膩，或者白或者黃；

6. 有傷口的人不宜吃阿膠。阿膠具有活血作用，會阻礙傷口的愈合；

7. 脾虛者，即消化功能低下的人，尤其是脾虛氣滯食少腹脹者，不宜吃阿膠。主要表現為食少，大便溏爛或先干后溏，倦怠乏力、面色萎黃等。阿膠質地粘稠，易阻礙脾胃功能；

8. 患有感冒、咳嗽、腹瀉時，應停服阿膠，等病情痊愈或再繼續(xù)服用。

坐月子能吃阿膠嗎

女性分娩后，身體會流失大量的血液，還會消耗一些元氣，阿膠可補血止血、滋陰潤燥，產后服用阿膠是一種很好的養(yǎng)生方法。不僅能使身體恢復得更快，還有利于母乳寶寶的健康成長；

月子期間服用阿膠，要等到惡露排盡后。新媽媽可以把阿膠磨成粉，沖水喝或煮粥，也可以煲湯的時候加入阿膠，也可以在燉雞燉魚的時候加入。需要提醒的是，阿膠雖滋補，但絕不能多食。一般人多食阿膠會引起消化不良、火氣亢盛等癥狀，孕期和產后的女性過食阿膠，會給胎兒和自身健康帶來極大的危險。

總之，孕期女性食用阿膠要慎重。孕早期和孕晚期最好不要食用，體質虛寒的女性，孕中期其可適量服用。如果你對孕婦怎么補血比較好等有關孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網孕期補血安全常識欄目。

責任編輯:王秀娟