老公在性愛中起著主導(dǎo)作用，如果性功能不是很理想的話，對(duì)伴侶造成的影響非常大，可以嘗試一些方法進(jìn)行改善。那么男性洗澡增強(qiáng)性功能嗎？

洗澡增強(qiáng)性功能嗎？

適當(dāng)采用冷熱水交替浴，或?qū)﹃幥o和腹股溝進(jìn)行溫水淋浴，有助于增強(qiáng)男人的性功能。冷熱水交替浴是一種很古老的增強(qiáng)男人性功能的鍛煉法。

方法：先在澡盆內(nèi)用溫水浸泡身體，待充分溫?zé)嵩儆美渌疀_洗陰部3分鐘左右，待陰莖、陰囊收縮后再入澡盆，如此反復(fù)3-5次即可結(jié)束。若每日?qǐng)?jiān)持做冷水交替浴，可以使男人精力充沛，性功能增強(qiáng)、疲勞減輕。

強(qiáng)腰法

取直立位，兩腿稍微分開與肩并齊，左右輕輕扭動(dòng)腰部，每次扭動(dòng)60次-100次，以腰部有松弛感為度。腰部擺動(dòng)不要太大，頻率適中，每日數(shù)次，可鍛煉腰部肌肉，改善腰部肌肉和盆腔臟器的血液循環(huán)，刺激骶叢神經(jīng)，調(diào)節(jié)神經(jīng)的興奮性。

強(qiáng)精固陰法

男人去平臥位，左手握住整個(gè)陰囊，輕輕地?cái)D壓約30-50次，如在擠壓過程中發(fā)現(xiàn)引進(jìn)勃起，應(yīng)繼續(xù)擠壓，知道陰莖恢復(fù)原狀位置。通過對(duì)睪丸的刺激，促進(jìn)激素分泌，而增強(qiáng)男人性功能。

注意性愛方式方法

由于新婚夫妻對(duì)的缺乏，雙方缺少性知識(shí)和性技巧的輔助，從而出現(xiàn)、的現(xiàn)象，時(shí)間久后便會(huì)因?yàn)樯窠?jīng)方面的影響而引起性功能障礙。所以男人在性愛過程中要注意消除緊張、激動(dòng)的情緒，解除性愛顧慮，穩(wěn)定心臟跳動(dòng)功能，提高性功能呢。

按揉穴位

經(jīng)常按揉一些穴位對(duì)于提高男人性功能也有一定的幫助。

1、命門穴位置：位于腰部，后正中線上，第二腰椎棘突下凹陷中，約與肚臍在同一水平處。

命門穴功效：命門穴可以改善男人性冷淡，提高性功能，推遲更年期。

2、關(guān)元穴位置：關(guān)元穴位于臍下3寸處，屬于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。

關(guān)于穴功效：關(guān)元穴是任脈上具有強(qiáng)精壯陽效果的穴位之一。

3、三陰交穴位置：三陰交穴本身就屬于脾經(jīng)，位于脛骨內(nèi)側(cè)、腳內(nèi)踝上大約10cm處。

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