日常生活當(dāng)中對于中風(fēng)這種疾病大家需要盡早了解，一旦出現(xiàn)這種疾病之后還會造成視力模糊，導(dǎo)致意識障礙，嚴(yán)重的影響到了患者的呼吸，平時大家需要注意調(diào)整自己的飲食，避免造成更多影響，那么如何減輕中風(fēng)帶來的危害呢？

首先，在日常一旦發(fā)現(xiàn)腦中風(fēng)發(fā)病的跡象就要立即就診，這樣才能有效的防止病情遷延導(dǎo)致更大的健康損害。腦中風(fēng)起病急驟，發(fā)病前會有先兆出現(xiàn)，應(yīng)及時到醫(yī)院就診。中風(fēng)患者在癥狀發(fā)作3—6小時內(nèi)接受及時正規(guī)的救治，一般預(yù)后良好。

在日常我們需要重視經(jīng)常調(diào)整飲食，這是不可忽視的增強(qiáng)體質(zhì)的重要方法，對防御腦中風(fēng)的侵害具有特別顯著的功效。春季陽氣升發(fā)，飲食攝取原則上應(yīng)以清淡、溫補(bǔ)為主，多食用一些新鮮蔬菜和提高人體免疫力的天然食品，如黑木耳、銀耳、蘑菇和香菇等;注意不要過多食用油膩、生冷、辛辣刺激的食物。防止便秘也是預(yù)防腦中風(fēng)的主要方法。大便干結(jié)，易使腹內(nèi)壓增高，血管外周阻力增強(qiáng)，血壓驟增，造成腦動脈破裂而發(fā)生腦中風(fēng)。加強(qiáng)鍛煉，保障睡眠也是可以防止腦中風(fēng)侵襲的主要方法。

輕度腦中風(fēng)是一種什么狀態(tài)：

(1)頭痛、頭暈，可伴有視物旋轉(zhuǎn)、惡心、嘔吐。頭痛的形式和感覺與往日不一樣，程度加重并變成持續(xù)性，有時固定在某一部位，這是血壓波動或腦血管痙攣的表現(xiàn)，往往是出血性腦中風(fēng)的先兆。

(2)各種運(yùn)動障礙：如四肢一側(cè)無力，或活動不靈、持物不穩(wěn)，有時伴肌肉痙攣在走路時雖末遇路障，意識也清楚，可卻突然跌倒在地，或者自己想走在路中央，但卻不自主歪向路邊出現(xiàn)行走不穩(wěn)癥;突然出現(xiàn)吐字不清，說話錯亂;吞咽困難、嗆咳;口嘴歪斜、流涎。另有一種稱為 一個半綜合征 ，也是腦中風(fēng)初期頗多見的癥狀，其表現(xiàn)為一側(cè)眼球既不能上下轉(zhuǎn)動又不能向左右旋展，另側(cè)眼球除向外側(cè)移動外，對其他方向亦不能旋轉(zhuǎn)，其機(jī)理是由于一只半眼睛的眼外肌肉不能運(yùn)動所致。

(3)感覺障礙：口唇、面舌，肢體麻木，耳雞、聽力下降，一過性視力模糊或失明。

平時大家需要盡早了解中風(fēng)的出現(xiàn)，而且要注意積極的進(jìn)行診斷，平時需要注意護(hù)理要點(diǎn)，而且要注意有效的進(jìn)行飲食，這樣才能避免造成更多困擾，避免導(dǎo)致感覺障礙，造成口唇面部受到影響，導(dǎo)致肢體麻木，耳鳴，希望大家盡早了解這種疾病的存在。

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