立愛(ài)人流小產(chǎn)后調(diào)理小月子小產(chǎn)補(bǔ)品孕產(chǎn)后小產(chǎn)人流藥流恢復(fù)女人宮營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)調(diào)理月子餐
“月子餐的這個(gè)食譜你吃過(guò)嗎？快看看吧!”，很多人都關(guān)心這個(gè)問(wèn)題，接下來(lái)就跟隨佰佰安全網(wǎng)一起來(lái)詳細(xì)了解下這方面的知識(shí)吧。
月子里的調(diào)養(yǎng)是非常重要的，調(diào)養(yǎng)得好就是脫胎換骨，若不好以后只會(huì)病痛連連。那么，月子餐的這個(gè)食譜你吃過(guò)嗎？快看看吧!下面佰佰安全網(wǎng)小編給您分享一下這個(gè)問(wèn)題的吧！
醪糟燉蛋
食材：醪糟、雞蛋1個(gè)、清水適量、紅糖適量、生姜末1茶匙。
做法：
1.在滾水中加入紅糖、生姜。
2.然后打進(jìn)雞蛋，即可熄火。
3.將蛋與湯盛入碗中，放入酒釀即可食用。
TIPS：雞蛋不要煮得太老，酒釀是不用煮的。
營(yíng)養(yǎng)小貼士：
醪糟含有十多種氨基酸，營(yíng)養(yǎng)豐富，口感甘甜芳醇，能刺激消化腺的分泌，增進(jìn)食欲，有助消化。用醪糟燉制肉類(lèi)能使肉質(zhì)更加細(xì)嫩，易于消化，是產(chǎn)后新媽坐月子美食的不錯(cuò)之選哦！
一般坐月子清淡為宜，適合自己口味的加以甄選。如果你對(duì)坐月子有哪些飲食禁忌等有關(guān)孕婦飲食方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)月子飲食安全常識(shí)欄目。
責(zé)任編輯:王秀娟
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