寶寶肥胖癥媽媽日常如何做？加強孩子的飲食管理。首先，應(yīng)控制進食量，給予低熱量飲食， 既要滿足孩子生長發(fā)育對各種營養(yǎng)素的需求，又要避免攝入的熱量過 多而達不到減肥的目的。剛開始時要限制孩子的體重增長過快，進而 使之下降，當(dāng)其接近正常體重時即可不再控制進食量。一般給孩子低糖、 低脂和清淡的飲食。孩子應(yīng)避免吃高糖和油炸食品。其次，要幫助孩子改變不良飲食習(xí)慣，不要吃高糖、高脂的零食，也不要喝過甜的飲料;吃飯時不要狼吞虎咽，應(yīng)細(xì)嚼慢咽;飯后要適量活動，不要坐臥不動， 限制看電視時間。

蛋白質(zhì)為生長發(fā)育所必需，每天要保證每千克體重不少于2 克。蔬菜、水果含熱量較少，同時能夠提供大量維生素和礦物質(zhì)，還能避免孩子產(chǎn)生饑 餓感，因而是理想的減肥輔助食品。

注意預(yù)防

肥胖癥的發(fā)生與出生體重有關(guān)。因為在胎兒發(fā)育后期，脂肪細(xì)胞的數(shù)量和體積的增加最快，并且脂肪細(xì)胞一旦形成就不會消失，因此，預(yù)防肥胖癥要從孕期開始，準(zhǔn)媽媽在孕晚期要注意預(yù)防營養(yǎng)過剩，減少巨大兒出生的概率。

孩子應(yīng)定期到保健門診做生長發(fā)育監(jiān)測，早期發(fā)現(xiàn)過重或肥胖傾向，應(yīng)及時加以矯正。

提倡母乳喂養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)的孩子不易發(fā)生肥胖。帶著孩子多做體育鍛煉，增加孩子的運動量，以減少脂肪的囤積。幫助孩子養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣。早餐要吃飽，午餐要吃好，晚餐要吃少。少吃快餐食品，多吃蔬菜和水果。晚飯后看電視、玩電腦時間不要過長。不要熬夜，就寢前不要再吃夜宵。

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