寶寶的健康是都很關注的，現(xiàn)在也是有很多的人都很關注對孩子的發(fā)育問題的，對于孩子身高的因素也是不能忽視的，那么寶媽一定要了解的知識，影響寶寶身高的因素都有哪些呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

1、先天性遺傳基因

關于身高很多人都知道和父母的基因是有一定關系的，這也是讓很多身高比較矮的家長感到很擔心，但是其實這遺傳基因只占身高決定因素的三分之一。 每個孩子都有一個遺傳潛能，但是有的孩子達不到遺傳潛能賦予的身高，就是因為后天因素影響了這種潛能的表達。 營養(yǎng)、睡眠、運動、精神，當然還有文化、地域方面的影響，另外還有疾病，不能反反復復老生病，除非是先天性遺傳疾病，其他的通過護理、治療都是能夠改善的，這些不良因素都去除的話，可以保證孩子發(fā)揮最好的遺傳潛能。

2、飲食營養(yǎng)的缺乏

營養(yǎng)是貫穿孩子整個發(fā)育過程的，都應該很好的，春天尤其更要注意，因為這是一個比較關鍵的時期，一個是營養(yǎng)均衡，我們常常說七大營養(yǎng)素，蛋白、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質、纖維素，還有一個最重要的就是水，這幾大營養(yǎng)素供給，一個是充足，另外要比較平衡，所以這個時期的營養(yǎng)是很重要的。 雖然看一下家長的身高和體型就可以評估孩子的生長發(fā)育情況，但是其實后天的環(huán)境條件占了三分之二，在后天的環(huán)境中，營養(yǎng)成分賴氨酸還有鋅和鈣是最關鍵的。賴氨酸是生長素分泌的重要促進劑，而鋅則是直接參與DNA復制的重要角色，鈣則是骨骼生長發(fā)育的主要功能成分，如果缺鈣那么寶寶的骨骼發(fā)育就會變形，可能就會長不高。所以均衡營養(yǎng)是對寶寶生長發(fā)育非常重要的。所以家長平時要多注意寶寶的飲食，注意全面營養(yǎng)。

3、睡眠質量不好

睡眠的時候生長激素的分泌是很高的，從研究來看，晚上10點到凌晨1、2點鐘，這個時間生長激素分泌量是最高的。所以孩子一夜安睡，生長激素分泌達到高峰，并持續(xù)一段時間是非常重要的。所以可以9點上床，有的孩子睡早一點，8點半也是允許的，9定也可以，9點半進入睡眠狀態(tài)，這應該是比較好的狀態(tài)。 生長素一般在晚上睡覺的時候分泌最為旺盛，所以很多寶寶都是在睡覺中長個的，特別是新生寶寶一般睡得比較多。有些寶寶個子矮可能就是因為分泌的生長素量比較少，主要是晚上沒睡好引起的。所以家長應該要從小讓寶寶養(yǎng)成良好的睡眠作息規(guī)律和習慣，這對寶寶的生長發(fā)育很重要。

4、疾病或者藥物的副作用

有些孩子長不高可能是存在一定的生理疾病，如果家長沒有注意可能就會影響到孩子的生長發(fā)育，一般比較常見的影響身高的疾病有腹腔疾病、甲狀腺疾病還有可能是腸胃系統(tǒng)失調，或者是染色體異常等各種疾病，所以家長發(fā)現(xiàn)小孩有什么不對勁的地方要及時到醫(yī)院檢查治療。 還有在孩子生病的時候別亂給孩子吃藥，因為有些藥物可能會有副作用，而阻礙發(fā)育，所以在服用藥物的時候要經(jīng)過醫(yī)生的許可。

5、運動

運動對刺激長高是非常重要的，運動可以使長骨骨骺軟骨細胞增值，還會增加骨鈣的沉積，這是我們需要的，有效的運動應該是最好的方法。同時，運動的時候血液循環(huán)是豐富的，生長激素分泌量是高的。 如果骨鈣沉積不好的孩子，1歲左右會走了，這個時候最好的運動就是爬，爬對孩子腦發(fā)育和智力發(fā)育非常好。另外在爬的過程中對孩子運動能力、協(xié)調能力的提高也是非常有好處的。 注意:運動要適度、適量，不能過量，過量對有一些孩子可能會有損傷，會有疲勞過度，肌肉韌帶拉傷，另外會增加心臟負擔。運動的基本要求，一周要5次以上最好， 3次以下可以說沒有作用了，3—5次湊合，5次以上是最好的。

以上就是對影響寶寶身高的因素的介紹，現(xiàn)在應是有了解了吧，一定不要忽視了對孩子的健康護理，希望本文對您有幫助，希望每個孩子都能健康成長。如果你對兒童早期教育的好處等有關兒童安全教育方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識欄目。

責任編輯:王秀娟