炎熱夏季，人們都在尋找各種解暑食品，而市面上的也出現(xiàn)了各式各樣的解暑利器。要說(shuō)這些 解暑利器中 ，最受歡迎的應(yīng)該就是冰鎮(zhèn)西瓜了，可以說(shuō)是老少皆愛。那么，夏日，孕媽媽能吃西瓜嗎？佰佰安全網(wǎng)和您一起來(lái)看一下！

看到冰冰涼涼的西瓜，孕媽媽們是否已經(jīng)開始咽口水了呢？但是，很多人都提出孕婦是不能吃冰鎮(zhèn)西瓜，吃多了很有可能會(huì)流產(chǎn)。那么，孕婦到底能不能吃西瓜呢？

孕媽吃西瓜要有度

西瓜擁有充足的水分之外，其中它還含有胡蘿卜素、抗壞血酸、尼克酸、核黃素、蛋白質(zhì)、糖、無(wú)機(jī)鹽、鈣、磷、鐵等物質(zhì)。如此有營(yíng)養(yǎng)的西瓜，孕媽媽們吃了不但可以補(bǔ)充體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的消耗，同時(shí)還能使胎兒的營(yíng)養(yǎng)攝取得到更好的滿足。孕早期吃西瓜，不但可以生津止渴，除膩消煩，還能對(duì)孕吐起到一定的幫助。孕晚期吃西瓜，可以去腫、還可以增加乳汁。所以說(shuō)西瓜好處這么多，孕婦吃吃西瓜又何妨。

當(dāng)然，凡事都要有一個(gè)量，多了就沒有好處了。就如同西瓜中含糖量是比較多的，孕婦攝入過量的西瓜，會(huì)引起妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引發(fā)孕婦流產(chǎn)和早產(chǎn)的一個(gè)重要原因。所以孕媽媽們一定要掌握好度哦。

懷孕的時(shí)候一定要吃很新鮮的東西，所以孕婦如果要吃西瓜一定要挑選新鮮的、最好是自然成熟沒用過藥的。如果你對(duì)孕期飲食有哪些禁忌等有關(guān)孕婦飲食方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕婦飲食禁忌安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟