懷孕18 周總感覺(jué)心里熱乎乎的很難受，每天都要吃上兩根冰棍。那么，孕媽媽能吃生冷的食物嗎？下面就讓佰佰安全網(wǎng)小編來(lái)介紹吧！

懷孕中期感到內(nèi)熱的原因：

（１）懷孕中期開(kāi)始由于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的特點(diǎn)，很多準(zhǔn)媽媽的代謝旺盛，體內(nèi)產(chǎn)生的熱量較高，用中醫(yī)的說(shuō)法可能是內(nèi)熱較重。

（２）孕期由于胃酸分泌較多，胃上部的賁門(mén)關(guān)閉不緊，有部分的胃酸可能返流到食管，造成食管的燒灼感。由于食管的位置在心臟的前方，所以可能會(huì)將食管的燒灼感誤會(huì)為燒心的感覺(jué)。

吃涼食或是冰的食物：可以起到冷敷的感覺(jué)，也可以將多余的胃酸壓回胃里，這樣就會(huì)覺(jué)得比較舒服一些，這是懷孕中的正?，F(xiàn)象。如果吃了生冷食物后，沒(méi)有出現(xiàn)胃痛、腹瀉的情況，適當(dāng)?shù)爻砸恍┎o(wú)害處。

孕期吃冰棍一定要注意適量：

一方面，冰棍中可能有一定的香精、色素類(lèi)的食品添加劑，過(guò)多食用不利于健康。

另一方面，過(guò)分貪涼有可能會(huì)降低機(jī)體對(duì)一些病毒的抵抗力，增加受涼感冒的風(fēng)險(xiǎn)。

可以緩解懷孕期孕婦內(nèi)熱的食物：

金銀花，味甘，性寒。歸胃，心，肺經(jīng)，有清熱解毒的作用，對(duì)治療癰腫瘡毒有很好的療效。又能治風(fēng)熱感冒，因它性寒，所以不能久服，久服損傷人的陽(yáng)氣，對(duì)胎兒不利，內(nèi)熱可以從飲食上調(diào)理，如：吃一些鴨蛋，鴨肉，蓮藕，萵筍，西紅柿，梨等。

對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)生冷的食物是禁食的，因?yàn)樯涞氖澄飼?huì)導(dǎo)致孕婦胃腸道功能受到影響，以及會(huì)導(dǎo)致宮縮很有可能會(huì)造成流產(chǎn)或是早產(chǎn)。如果你對(duì)準(zhǔn)媽媽如何保持營(yíng)養(yǎng)均衡等有關(guān)孕婦飲食方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕婦飲食習(xí)慣安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟