孕中期可謂是媽咪們比較舒適的階段了，這個(gè)時(shí)候惹人厭的早孕反應(yīng)也消失了，也不像孕晚期要擔(dān)心著預(yù)產(chǎn)期的到來。雖然此時(shí)體重還是一如既往地蹭蹭往上升，但一切都在往好的方向發(fā)展。不過讓有些孕媽煩惱的事情又來了，這個(gè)事情說大也不大，說小也不小，那就是妊娠斑。那么妊娠期如何保持靚麗肌膚？

早晨起床喝杯茶 有利于抗氧化

1、大家都知道喝茶有利于身體的健康，女性如果每天清晨喝一杯烏龍茶。間隔半小時(shí)后再喝250毫升牛奶的話是非常有利于健康的，因?yàn)觚埐栌胸S富的兒茶素能抗氧化，可幫助排出體內(nèi)毒素，也可說是每天的開胃菜。

2、喝茶也要注意茶的沖泡也有學(xué)問。若茶頻繁地沖泡，會(huì)出現(xiàn)單寧酸這樣就會(huì)抑制人體吸收鈣、鐵、銅等營養(yǎng)素，所以專家建議飲用前幾泡，不僅味道香醇，丹寧酸的成分也較低，較不影響營養(yǎng)素的吸收。同時(shí)要注意不要喝濃茶，要盡量喝淡茶，這樣會(huì)避免濃茶刺激胃酸過度分泌。

合理飲食和注重保養(yǎng)

1、女性要注意飲食有講究，不要盲目的進(jìn)行補(bǔ)充營養(yǎng)素。現(xiàn)代人的養(yǎng)生觀念隨著社會(huì)的發(fā)展也逐漸的進(jìn)步，許多女性為了彌補(bǔ)缺乏的營養(yǎng)素，常常會(huì)為自己補(bǔ)充大量的葡萄籽或是一些膠原蛋白、酵素等保健食品，不過營養(yǎng)師建議女性最好是在40 歲后再補(bǔ)充營養(yǎng)素。其實(shí)對(duì)于一些年輕人來講，只要在平時(shí)吃飯時(shí)別過度偏食，同時(shí)還選吃各種蔬果，那么你就能充分吸收營養(yǎng)；如果女性要太早補(bǔ)充保健品的話，體內(nèi)無法儲(chǔ)存過多的營養(yǎng)素，排出來反而浪費(fèi)。不過由于人體逐漸 老化，光靠飲食跟不上流失速度，這個(gè)時(shí)候我們可以可藉助保健品輔助，尤其膠原蛋白是讓皮膚光滑有彈性的重要成分。

2、要想青春永駐那么就要注重保養(yǎng)。女性要對(duì)自己好一些，一地要維持好肌膚，除了你在飲食方面以外，外用保養(yǎng)品同樣重要，且保養(yǎng)習(xí)慣應(yīng)從年輕就養(yǎng)成。女人保養(yǎng)要遵循3原則：

（1）不能懶惰，要保證卸妝后要干凈；

（2）女性要想清春就得定期去角質(zhì)；

（3）保養(yǎng)是必須的不過對(duì)于保養(yǎng)品適時(shí)更換品牌使用，這樣長期的使用一種會(huì)影響皮膚吸收度。

一般會(huì)在生完寶寶后的3-6個(gè)月內(nèi)自然減輕，甚至消失，所以不需要治療。但如果你之后發(fā)現(xiàn)自己的斑塊遲遲不褪，建議你征求皮膚科醫(yī)生的專業(yè)意見。如果你對(duì)孕媽如何應(yīng)對(duì)孕期皮膚問題等有關(guān)孕期保健方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕期皮膚護(hù)理安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:陳淼琪