適度飲酒更有利于女性長(zhǎng)壽。作為研究者之一，澳大利亞紐卡斯?fàn)柎髮W(xué)健康和衰老研究方向教授朱麗葉·拜爾絲說(shuō)：“從不飲酒或極少飲酒的老年女性，比起飲少量酒的人來(lái)說(shuō)，前者在死亡風(fēng)險(xiǎn)率上明顯高于后者?！?

她認(rèn)為，適度飲酒有益健康的原因是多重的。其一，酒本身所含的營(yíng)養(yǎng)成分能夠有益身體健康；其二，酒精可以讓她們獲得包括心理和社會(huì)行為在內(nèi)的多方面的良好狀態(tài)，比如讓她們獲得社交滿足，變得心情愉悅，而這對(duì)身體健康來(lái)說(shuō)，是很重要的。

當(dāng)然，拜爾絲也提醒，這項(xiàng)研究的目的并不是建議從不喝酒的老年女性，在高齡時(shí)改變自己的生活習(xí)慣去喝酒，而是告訴人們，澳大利亞國(guó)家健康和醫(yī)學(xué)研究委員會(huì)推薦的飲酒指導(dǎo)標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)于高齡的老年女性也是安全的。

按照澳大利亞的飲酒標(biāo)準(zhǔn)，以1單位含有10克純酒精（相當(dāng)于一罐285毫升的啤酒）計(jì)算，女性只要平均每天飲酒不超過(guò)2個(gè)單位，一天內(nèi)不超過(guò)4個(gè)單位，一周內(nèi)有一天或兩天不飲酒，就屬于適量。此外，飲酒還應(yīng)注意速度，女性每小時(shí)飲酒量不應(yīng)超過(guò)1個(gè)單位。

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