高德賢和曹虎英是河南省淮陽縣豆門鄉(xiāng)的一對百歲夫妻。戶籍信息顯示，丈夫高德賢生于1908年2月16日，今年106歲；妻子曹虎英與老伴同歲，生于1908年6月24日；兩人在25歲時結(jié)婚，如今已經(jīng)攜手81載，下面一起來看看百歲夫妻的長壽秘訣是什么值得收藏吧？

老壽星笑對晚年意外

7月27日，記者離開河南禹州，駕車一路向東南方向行駛200公里，趕往老人所在的淮陽縣豆門鄉(xiāng)，3小時后到達目的地。

淮陽縣歷史悠久，被稱為“中華文明最早的發(fā)祥地”。老人所在的豆門鄉(xiāng)是農(nóng)業(yè)大鄉(xiāng)，大量種植水果、蔬菜和煙葉。隨行的淮陽縣民政局副局長段金嶺告訴記者，村民們辛勤勞作，日子過得雖不富裕，卻蒸蒸日上。

在村干部帶領(lǐng)下，我們步行穿過一條土路，到達老人家。家里的正房鑲滿了結(jié)實的石磚，安裝的是深棕色的新型防盜門，高約三米，上面刻有豐富的花紋和“吉祥如意”。老兩口的大兒子高立喜走出屋來說：“房是去年新蓋的，院子也剛裝修過，有點亂，別見怪！”

只見老兩口安靜地坐在客廳，老頭穿著一件白襯衫，戴著一副黑框眼鏡，手拿一把蒲扇，給老伴扇風(fēng)。老太穿一身碎花的短衣短褲，頭發(fā)用發(fā)箍整齊別著，低頭看著自己的腳，默默不語。老兩口看上去都干凈利索，雖然較消瘦，但很有精氣神兒，身板也硬朗。

高德賢見我們進屋，拄著拐杖站起身來，由于戴著眼鏡，看上去特別像個“老教授”。高立喜說，二十多年前，父親因白內(nèi)障做了手術(shù)，但術(shù)后效果不好，需要佩戴眼鏡。父親某天晚上起床接電話時，不慎摔倒，胯骨被摔斷了，臥床8個月才恢復(fù)，現(xiàn)在走路還有點瘸。高德賢在一邊說：“一把老骨頭了就是事多，不過都是小毛病，不礙事！”爽朗的笑容掛在滿臉上，老人看上去非常樂觀。

聊天間，曹虎英仍然默默地坐在一邊，眼珠一動不動地盯著腳面。高立喜說：“母親沒父親身體好。這些年，母親變得少言寡語，平常都不怎么說話，記憶力也越來越差，吃過飯還說沒吃過。去醫(yī)院檢查后，大夫說怕是老年癡呆。”考慮到老兩口的身體狀況，早在20多年前，兒女便全部承擔(dān)起照料老人生活起居的重任，老人在家安享天倫。

嘮嘮家常透露關(guān)愛

1933年，作為同村村民，25歲的高德賢和曹虎英經(jīng)人介紹走到一起?；楹?，夫妻倆生了4個兒子，如今，老人已有4個孫子、4個孫女、4個重孫、2個重孫女，一大家子其樂融融。

高德賢和曹虎英都沒上過學(xué)，全靠務(wù)農(nóng)生活。高立喜回憶說：“為了養(yǎng)家糊口，父母二人真是沒少受苦，特別是三年困難時期，家里常常窮得揭不開鍋。”夫妻過日子難免有個磕磕絆絆，高德賢是個急性子，干活不順心就愛回家發(fā)脾氣，而曹虎英十分內(nèi)向，不愛生氣，往往不跟丈夫一般見識。時間長了，高德賢明白回家發(fā)脾氣并不能解決實際問題，便學(xué)會收斂，體諒妻子的辛苦。

由于家里太窮，老兩口的4個兒子中，老二、老三沒有成家，現(xiàn)都是獨自生活。因此，74歲的大兒子高立喜和65歲的小兒子高立本全部承擔(dān)起照顧老人的重任，高德賢住在大兒子家，曹虎英住在小兒子家。記者不禁問道：“把老兩口分開，他們能習(xí)慣嗎？”高立喜回答：“老人一些方面不能自理，需要細心照顧，一家照顧一位老人能更周到。我家離老四家只有200米，近得很，父親常過來看母親?！?

每天上午和下午，高德賢都會溜達到村南邊，看人打麻將?；貋淼穆飞辖?jīng)過小兒子家，便來探望老伴。老兩口見面，聊聊對方今天吃的什么飯、睡得好不好、身體有沒有不舒服、遇見啥好玩的事等。平日里少言寡語的曹虎英也會主動開口，和老伴嘮嘮家常。平淡生活中，這些簡單的問候透露出對彼此的關(guān)愛。

長壽原因有據(jù)可循

在高立喜看來，父母的身體雖然大不如前，但也還算硬朗?！皟扇说难恰⒀?、血壓等指標(biāo)都很正常，沒有心腦血管疾病。除了幾年前父親由于前列腺炎做過手術(shù)，平時很少去醫(yī)院?！辈稍L后，《生命時報》記者將老兩口的長壽秘訣總結(jié)為以下幾點：

可能具備長壽基因。高立喜說：“我的幾個姑姑如今都90多歲了，個個健康硬朗。我們家的血液里可能有長壽基因?！?

愛吃面食，種啥吃啥。老兩口一生最愛吃面食，生活條件改善后，餃子、面條、包子等常常換著吃。吃的菜都是自家種的，種啥吃啥，包括豆角、茄子、南瓜、冬瓜等，幾乎不用買菜。記者問：“自家種的菜打藥嗎？”高立喜回答：“偶爾菜生蟲后才打藥，沒有蟲子盡量不打?！?

吃肉不多，愛喝玉米糊糊。雖然生活變好了，但老兩口卻不喜歡吃肉。高德賢告訴記者：“吃肉覺得消化不了，反而不舒服?！辈贿^，老人愛吃炒雞蛋、豆腐等。二老吃了一輩子粗糧，如今仍沒吃膩，喜歡每天把玉米面熬成糊糊來喝。

飯吃八分飽，晚上要吃少。高立喜說，即使桌上擺了多少愛吃的飯菜，父母都是吃到八分飽時就撂筷了，而且三餐中早飯和午飯吃的相對較多，到了晚飯時只吃一點。高德賢自己解釋說：“吃多了不舒服，消化不了。”

不喝涼水，戒煙戒酒。幾十年來，高德賢和曹虎英只喝熱水，從不喝涼水，也不吃冰棍、雪糕等生冷食物。高德賢年輕時喜歡抽煙喝酒，但到80多歲時都戒了。

早睡早起，睡得香。傍晚6點半左右吃完晚飯，二老和晚輩們坐在一起看會電視，8點前就會上床睡覺，一覺睡到第二天一大早。高立喜告訴記者，老人很少失眠，睡得特別香。

婆媳情深勝母女

采訪中記者發(fā)現(xiàn)，老兩口的小兒媳申丙麗有些特別之處，兩眼微微閉著，似乎是個盲人。高立喜說，弟妹的確是個盲人，但卻把母親照顧得特別好。交流一會后，申丙麗打開了話匣子，說著說著便熱淚盈眶。

申丙麗說，她9歲那年雙目突然失明，從此一直生活在黑暗中。到了嫁人的年紀(jì)，村里媒人說，同村老高家雖然家庭不富裕，但一家人人品都好，小兒子高立本更是老老實實、勤勤懇懇，值得托付。經(jīng)牽線搭橋，申丙麗嫁給了比自己大8歲的丈夫。

作為婆婆，一向善良的曹虎英從心底里心疼申丙麗的經(jīng)歷，不僅沒對兒媳挑三揀四，還對她處處照顧。申丙麗回憶說：“俺娘對我好得沒話說，手把手地教我做活，我看不見學(xué)得慢，她一點也不嫌棄，特別有耐心，就像親閨女一樣待我！家里的事，好多都是俺娘幫我料理，我的娃兒都是她幫我?guī)Т蟮??！?

如今，57歲的申丙麗已被婆婆培養(yǎng)得特別能干，家里家外的事都能張羅，而曹虎英卻老了，更多地需要兒媳照顧。除了一日三餐，申丙麗給婆婆洗頭、洗臉、洗腳，到了夏天，每天都給婆婆洗澡、擦身、換衣裳，從不抱怨。申丙麗說：“俺娘伺候我一輩子，她老了，我不伺候她誰伺候她！”

俗話說“家有一老，如有一寶”，高家人特別自豪家里有兩個“大寶貝兒”。高立喜和申丙麗都說：“希望老兩口身體健康，壽命打破世界紀(jì)錄，一直伺候俺爹俺媽我們都高興！”

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，百歲夫妻的長壽秘訣是什么值得收藏大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于老人安全知識，敬請繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目內(nèi)容，可以保證老人有一個健康的晚年。

責(zé)任編輯:張小付