備孕是優(yōu)生優(yōu)育的關(guān)鍵，要想孕育一個(gè)健康活潑的寶寶，未來(lái)的準(zhǔn)爸媽們一定要在懷孕之前做好多種準(zhǔn)備工作。那么備孕期多吃黑豆能助孕嗎？下面就跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起來(lái)看一下吧！

備孕期多吃黑豆能助孕嗎

黑豆含較雄厚的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并含少許的大豆黃酮甙染料木苷。中醫(yī)認(rèn)為黑豆味甘性平，入脾經(jīng)、腎經(jīng)，有活血、利水、祛風(fēng)、解毒之效用。因而食用黑豆有助于改良黃體功能和促排卵。

黑豆助孕食譜有：

1、黑豆：將多少黑豆用凈水浸泡十二小時(shí)左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點(diǎn)鹽。從月經(jīng)收?qǐng)龊蟮谝惶炱穑焯斐?7顆，連吃六天。

2、黑豆湯 ：泡一個(gè)晚上，然后加水煮湯也許慢火一小時(shí)左右，豆子就對(duì)比軟了，天天吃50顆左右就著一小碗湯，喝六七天。(在房事之后)

3、好孕湯：50克當(dāng)歸和15克金銀花用紗布包好和紅棗十顆、黑豆一把、紅糖2兩、雞蛋三至五枚一塊兒放鍋中像煮藥同樣，末了湯汁夠一碗就行。然后把湯喝完，紅棗，黑豆，雞蛋全都吃完。牢記要在月經(jīng)第一天服用，這一點(diǎn)一定要做到。

4、黑豆糯米粥：將30克黑豆、60克糯米洗清潔，放在鍋內(nèi)，加水適當(dāng)，用溫火煮成粥。逐日服用。

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責(zé)任編輯:吳夢(mèng)莉