寶寶出生后稍微大一點，總會有外出的時候，如何在外哺乳，成了許多新媽媽的小難題。因為許多公共場所還沒有干凈獨立的育嬰室或哺乳室，新媽媽們覺得哺乳時間很私密的事情，應該在一個相對隱蔽的空間才能進行，因此心里覺得很尷尬，也不太喜歡帶寶寶出門。那么新媽媽如何在外哺乳呢？下面就跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起來看一下吧！

新媽媽如何在外哺乳

1、克服戶外哺乳的心理障礙

對于新手母奶媽媽來說，帶寶寶出門難免有許多顧慮，寶寶要吃奶怎么辦?目的地會不會有干凈獨立的育嬰室?雖然目前公共場合幾乎都設有哺乳室，不過，母奶媽媽們請千萬不要畫地自限，認為自己必須窩在一個隱蔽的小空間才能哺乳。對許多經(jīng)驗老道的母奶媽媽們而言，只要有張舒適的小椅子，對她們來說就是一個適合哺乳的好地方;更老練的媽媽，甚至只需略微調(diào)整身上的背巾，把寶寶調(diào)到合適的角度，就能一邊行走就能一邊喂奶，旁人甚至完全不會察覺這位媽媽正在哺育她的孩子。

2、多一分準備，少一分不安

還是擔心嗎?我們鼓勵媽媽參加母乳支持聚會，觀察有經(jīng)驗的媽媽如何和寶寶互動，這些媽媽哺乳時的自信具有感染力，你會更有信心往外走出去。除了信心外，一些準備，像是簡單合宜的衣物，也可幫助你在公共場合哺育你的寶寶等，立桿見影幫你解決哺乳難題。

3、什么樣的衣著適合媽媽外出哺乳

純棉、寬松、通風吸汗的衣服，就是不錯的選擇，怕曝光的話，可以加件寬松的外套、披肩、小毯子或是擅加利用你的親密背巾。目前針對母奶媽媽設計的商品還真不少，雖然不是母奶媽媽的必需品，但你不難找到一些哺乳衣、哺乳內(nèi)衣等，這些服飾特殊設計的開口，增加了喂奶的隱蔽性，或許能減緩你在戶外哺乳時的不安。

4、好用哺乳的小幫手——哺乳背巾

親密背巾幾乎可說是母奶媽媽不可缺少的用品，她可以讓母親以最輕松的方式將寶寶掛在身上，當寶寶喝奶的時間到了，只需要略為調(diào)整就可以讓寶寶以舒適的方式躺在母親的懷里開懷暢飲。目前廣受母奶媽媽青睞的哺乳背巾，是藉由一條長長的布來做變化、讓媽媽自由調(diào)整不同的背法：

(1)初生的嬰兒可使用搖籃背法，讓寶寶橫躺在母親懷里。

(2)稍大的寶寶可改為依偎抱法，也就是與母親面對面的方式坐在背巾里。

(3)隨著寶寶成長開始喜歡探索外面的世界，可以改采小袋鼠背法，讓寶寶與你以同樣角度觀察世界。

(4)此外，基本的背法還包括了腰下跨坐法，讓寶寶在旁邊，方便背著寶寶的照顧者可以做其它事情。

各種不同的背法看起來有點復雜，初次使用親密背巾的媽媽通常不是那么容易掌握使用的要訣。不過，親密背巾使用時只要多練習就可以掌握不同背法的變化。當你熟練背巾的使用，背著孩子出門往往成為一件很平常的事情，世界也變得更為寬廣。

以上就是對新媽媽如何在外哺乳的介紹，如果你對排卵期怎么算等有關備孕安全方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網(wǎng)排卵期受孕安全常識欄目。

責任編輯:吳夢莉