感冒有風(fēng)熱與風(fēng)寒之分，如果你在沒有分清楚的情況之下，麻木的給寶寶吃藥，不僅沒有幫助寶寶，反而讓寶寶的病情加重，最好的方法就是通過飲食來調(diào)理，下面來看看孩子多吃什么感冒可以好的快吧？

潤燥食品

冬季氣候干燥，多吃些潤燥食品，對孩子身體健康有好處。

蘿卜具有很強的行氣功能，還能止咳化痰、潤喉清嗓、降氣開胃、除燥生津、清涼解毒。俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”，即蘿卜有很好的保健功能。吃蘿卜花樣很多，可生吃、涼拌、炒菜、做湯。 冬瓜味甘性涼，清熱止渴。

高含膳食纖維的食物

膳食纖維能調(diào)節(jié)人體的吸收和排泄，保持大便通暢，對于身體內(nèi)毒素的排出十分有利;另外，膳食纖維還有控制體重作用。

粗糧：讓孩子多吃一些玉米、小米、麥片、燕麥等粗糧。

豆類食品：如黃豆、紅小豆等。但是黃豆吃多了容易脹氣，所以應(yīng)讓幼兒多吃豆腐、豆干、腐竹、豆芽等…

蔬菜：

蔬菜：大白菜、圓白菜、蘿卜、豆芽、油菜、生菜等綠葉蔬菜中維生素含量都比較豐富。

除此之外，孩子應(yīng)多吃些白薯、馬鈴薯等薯類食物，它們均富含維生素C、B和A，紅心的白薯還含較多的胡蘿卜素

菌藻類食物

日常生活中，一些常見的菌藻類食物含有豐富的人體必需的常量和微量元素，如磷和碘等，有助于增加孩子的抵抗力，增強身體的全面素質(zhì)。冬季里可以讓孩子多吃一些這類食物。

菌藻類食物：香菇、猴頭、銀耳、海帶、紫菜等。市售海帶常見三類：鹽干、淡干及濕海帶海帶絲。鹽干或淡干海帶應(yīng)先浸泡。

佰佰安全網(wǎng)小編為大家整理的關(guān)于孩子多吃什么感冒可以好的快的常識都了解了吧，另外本網(wǎng)還有很多關(guān)于兒童疾病方面的知識，感興趣的可以繼續(xù)關(guān)注，讓孩子可以健康的成長。

責(zé)任編輯:張小付