孕期準媽媽飲食最關鍵，糖類等在人體內的代謝會消耗大量的鈣，孕期體內的鈣相對缺乏，會影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。那么，準媽媽注意：孕期應忌的八種食物 。下面請看佰佰安全網(wǎng)小編為此而整理的資料。

1.酸山楂

不少孕媽咪較喜歡吃酸山楂，但是山楂對子宮有興奮作用，過量食用可使子宮收縮導致流產(chǎn)，所以要少吃。

2.甜食

糖類等在人體內的代謝會消耗大量的鈣，孕期體內的鈣相對缺乏，會影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。

3.人參、桂圓等補品

桂圓等溫熱的補品會辛溫助陽，孕婦食用后易動血動胎，所以不宜多吃。

4.木瓜

木瓜中含有的木瓜苷會加劇子宮收縮，所以，準媽媽們?yōu)榱俗陨斫】蹬c寶寶安全，避免出現(xiàn)意外地早產(chǎn)或者流產(chǎn)，孕婦最好是不要貪吃木瓜。

5.一些油炸食品

一些油炸食品如有的油條在制作過程的可能會添加明礬，其中所含的鋁可通過胎盤侵入胎兒體內，不利胎兒健康。

6.味精

味精主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結合后便從尿中排出，味精攝入過多會消耗大量的鋅，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

7.酒精類飲料

酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。孕婦在懷孕期間應禁止喝酒，含有酒精成分的飲料和食物最好也不要吃。

8.有興奮作用的飲食

含咖啡因的飲料和食品，被孕婦大量飲用后，會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀?？Х纫蜻€會通過胎盤進入胎兒體內，影響胎兒發(fā)育。茶葉含有較豐富的咖啡堿，飲茶將加劇孕婦的心跳速度，增加孕婦的心、腎負擔，不利于胎兒的健康發(fā)育。

為了自己寶寶的健康發(fā)育成長，準媽媽的飲食要做到多樣化，并且注意營養(yǎng)搭配。如果你對準媽媽如何保持營養(yǎng)均衡等有關孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網(wǎng)孕婦飲食習慣安全常識欄目。

責任編輯:王秀娟