科學地調(diào)配妊娠各時期的飲食營養(yǎng)，對優(yōu)孕、優(yōu)生有著十分重要的意義。那么，孕媽媽你看了這個，還敢忽視孕期營養(yǎng)嗎？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！你會知道答案。

1、黃疸產(chǎn)生的原因：

黃疸一般分為兩種：生理性和病理性。今天我們先來了解一下常見的生理性黃疸。生理性黃疸產(chǎn)生的主要原因是由于新生兒的肝臟功能未發(fā)育完善，導致無法正常排出體內(nèi)多余的膽紅素，而膽紅素在體內(nèi)的存留量是產(chǎn)生黃疸的主要原因。所以說，新生兒的肝臟發(fā)育完善程度很大時候決定了黃疸能否正常消退。

2、吐奶產(chǎn)生的原因：

吐奶一部分原因來源于喂養(yǎng)不當，還有一部分來源于新生兒的膈?。ㄎ挥谌梭w的胸腹腔之間，胃的上方，主要起到調(diào)節(jié)呼吸的作用）未發(fā)育完善。如果新生兒在各種喂養(yǎng)正確的情況下，還是頻繁吐奶，那么，就要考慮是否由于出生時孩子的膈肌未發(fā)育完善。就像有時吐奶嚴重去醫(yī)院，醫(yī)生會告訴家長等寶寶大一點就好了。

3、蛋白過敏產(chǎn)生的原因：

蛋白過敏是人體免疫系統(tǒng)對蛋白類食物產(chǎn)生的不正常的免疫反應(yīng)。一般是指人體對蛋白的消化能力太弱，進而由免疫系統(tǒng)提示，通過皮膚表現(xiàn)出來的現(xiàn)象，就如育兒男神崔玉濤提到針對蛋白過敏建議使用益生菌來改善，體現(xiàn)的就是這個原因。因而，蛋白過敏的主要原因就是寶寶的消化能力比正常寶寶弱。

通過以上的分析大家就清楚的知道不管是黃疸、吐奶還是蛋白過敏，其實都顯示這些寶寶的內(nèi)臟功能在出生時比同齡寶寶要弱。那么原因在哪？大家可能已經(jīng)推測出來了 和孕期媽媽的營養(yǎng)攝入有直接的關(guān)系。

了解過孕期媽媽和寶寶生理特征的伙伴們都知道：

孕早期（1-12周）主要是胎兒頭、脊椎、胳膊、腿等外形的分化期，需要全面均衡的營養(yǎng)，尤其是葉酸對于分化產(chǎn)生的神經(jīng)管畸形有很大的預防作用，所以國家現(xiàn)在是免費發(fā)放葉酸來降低新生兒的畸形現(xiàn)象。

孕中期（13-28周）主要是胎兒的大腦、食道、胃、小腸、大腸、肛門、心臟、肝臟、脾臟、胰腺、腎臟、肺、血管、骨骼、膈肌等內(nèi)臟器官的發(fā)育，當然還有皮下脂肪和皮膚也是在這個時期發(fā)育。所以說孕中期媽媽的食欲和胃口普遍比其他階段都要好，就是來充分滿足胎兒的生長所需。

孕晚期（29-40周）主要是外形和內(nèi)臟的完善，這個時候如果營養(yǎng)補充的很全面很到位，那么，寶寶出生后就會很漂亮，很健康。

由于現(xiàn)在食品安全、食物營養(yǎng)素的下降，加之很多媽媽懷孕后仍然要上班，在外面吃快餐，沒有辦法天天、頓頓做到既健康又營養(yǎng)全面，搭配合理的膳食，所以更多的營養(yǎng)補充劑就是孕媽媽每天要攝入的。

從實際生活案例中我們發(fā)現(xiàn)孕媽如果每天食用不低于1頓媽媽奶粉、一次多維營養(yǎng)素片、足量的鈣、鐵、鋅、蛋白質(zhì)、DHA，那么，孕媽在整個孕期的體質(zhì)、活動量和沒懷孕時幾乎沒有太大的變化，同時寶寶出生后身體健康，吃的好，睡得好，也漂亮。

可以說，孕期媽媽的營養(yǎng)攝入量和質(zhì)直接決定了寶寶出生后的身體狀況，一定不能兒戲。如果你對孕中期如何正確攝入營養(yǎng)等有關(guān)孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕中期營養(yǎng)攝入安全常識欄目。

責任編輯:王秀娟