糖尿病足是糖尿病引起的足部疾病，如果不注意預(yù)防就很容易引起足部組織壞死，進(jìn)而導(dǎo)致很多并發(fā)癥，我們要掌握正確的預(yù)防方法，下面六招科學(xué)方法讓你遠(yuǎn)離糖尿病足。

1、進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，患者可根據(jù)自己的情況選擇散步、快步、原地踏步、提腳跟-腳尖運(yùn)動(dòng)、彎膝-下蹲運(yùn)動(dòng)、甩腿運(yùn)動(dòng)等運(yùn)動(dòng)，每次30min。運(yùn)動(dòng)時(shí)以不感覺足部疼痛為宜，盡可能做到定時(shí)、定量，量力而行并持之以恒，可改善下肢血液循環(huán)，預(yù)防足部病變。

2、平時(shí)注意抬高患肢，尤其是睡眠時(shí)更應(yīng)注意下肢體位，確保下肢血液運(yùn)行暢通無阻，利于下肢代謝產(chǎn)物的及時(shí)排除。

3、秋冬季節(jié)糖尿病患者足部護(hù)理要注意保暖，保證足部血液循環(huán)。避免長期暴露于寒冷或潮濕環(huán)境。

4、鞋應(yīng)該選擇輕巧、柔軟、透氣性好，鞋尖寬大鞋頭距足趾有一定距離，不擠壓腳趾，大小合適能夠系帶的平跟厚底鞋。

5、穿鞋前應(yīng)檢查是否有小沙粒等異物，以免傷及足部皮膚。

6、新鞋不可一次穿得太久，初穿時(shí)應(yīng)先試穿半小時(shí)，以后逐步增加穿用時(shí)間，使腳部慢慢適應(yīng)新鞋。

通過佰佰安全小編的介紹，六招科學(xué)方法讓你遠(yuǎn)離糖尿病足大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于老人安全的知識(shí)，敬請(qǐng)繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目內(nèi)容，可以讓老人有一個(gè)更健康的身體。

責(zé)任編輯:張小付