生孩子不僅是孕媽媽的事，孕爸爸其實也是有責任的，因為嬰兒是男女雙方愛情的結晶，需要雙方共同的努力，因此，男性在孕前也是需要注意做好一些備孕的準備工作的，那么適宜男性備孕期間吃的食物有哪些呢？下面就跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起來看一下吧！

適宜男性備孕期間吃的食物

1、豬腎1對剖開，將核桃仁10克，山萸肉9克，補骨脂8克納入腎中，縫好切口，煮熟食用。

2、羊肉150克，淮山藥120克，肉蓯蓉100克，菟絲子150克，核桃仁150克，蔥白10根，粳米適量做湯食。

3、羊腎1對，肉蓯蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同燉熟，棄藥渣，食肉飲湯，每日1次。

4、鹿肉50克，加枸杞子，何首烏適量共燉，棄藥渣，食肉飲湯。

5、狗鞭10克，煎服，每晚1次。

6、狗肉250克，黑豆50克，調(diào)以鹽姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。

7、公雞1只，去腸雜，切碎，加油，鹽炒熟，盛碗內(nèi)加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。

8、麻雀2只，去毛及骨臟，加菟絲子，枸杞子各25克，共煮熟，棄藥渣，食肉飲湯。

9、韭菜子，菟絲子，五味子，女貞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研細末，每次10克，每日2次，溫開水送服。

以上就是對適宜男性備孕期間吃的食物的介紹，如果你對孕前要注意哪些飲食禁忌等有關備孕安全方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網(wǎng)孕前飲食調(diào)節(jié)安全常識欄目。

責任編輯:吳夢莉