對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，有很多的東西是不能吃的，孕婦最好就是不要吃的好，對(duì)于黑芝麻來(lái)說(shuō)的話，是可以吃的，黑芝麻的做法可能也會(huì)影響孕婦對(duì)于黑芝麻的喜好了，如果有著不同的方法去吃，可能對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)會(huì)好一點(diǎn)的，下面來(lái)具體的看一下黑芝麻怎么吃對(duì)孕婦好吧？

一、黑芝麻粉：

將芝麻炒熟后磨碎成粉狀，稱(chēng)為芝麻粉。芝麻連皮一起吃不容易消化，磨碎后不僅有股迷人的香氣，更有助於人體吸收。芝麻粉有多種吃法，現(xiàn)介紹如下：

1：把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起攪拌，涂在面包上或放入沙拉醬裏，就能得到芝麻百分之百的好處。

2：早晨起床和晚上睡覺(jué)前半小時(shí)各吃一湯匙芝麻粉，各約20克。黑芝麻有養(yǎng)血補(bǔ)肝腎作用，常吃一些炒熟的黑芝麻粉就可推遲和控制眼睛昏花。

3：核桃粉配以黑芝麻粉，睡前服用15克，改善睡眠質(zhì)量效果非常明顯，因此常用來(lái)治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢(mèng)等癥狀。

4：核桃泥仁與黑芝麻粉各1匙，沖入煮沸過(guò)之牛奶或豆?jié){內(nèi)，并加蜂蜜1匙，調(diào)勻后服，每日1次，可當(dāng)早點(diǎn)。此法可以治療假性近視或防止高度近視加深。

二、黑芝麻粥：

黑芝麻、米，比例大致為4：1，這是最基本的原料，在此基礎(chǔ)上還可以添加核桃、花生等。黑芝麻本身沒(méi)有粘性，所以要想做出又香又稠的芝麻糊狀，還要加些米，還可以換成小米、黑米、紫米等等任何一種有粘性的米。

先把生的黑芝麻洗干凈。洗芝麻是件很麻煩的事情，大家可以試試這樣洗：準(zhǔn)備兩個(gè)大碗，都放上水，在一個(gè)碗里洗完芝麻后，用細(xì)眼小漏勺撈到另一個(gè)碗里，這時(shí)會(huì)看到有一些塵土留在碗底，再換一碗干凈水，這樣來(lái)回倒幾次后芝麻就洗干凈了。先用大火燒沸后，在改用小火熬煮成粥。

通過(guò)佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，黑芝麻怎么吃對(duì)孕婦好大家都清楚了，如果大家還想了解更多關(guān)于孕婦飲食方面的知識(shí)，那就繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)孕嬰安全欄目里的內(nèi)容，才能讓孕婦更健康的生活。

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