生完寶寶后，很多媽媽的奶水都是不夠的，不是沒(méi)出來(lái)就是沒(méi)通，面對(duì)這種情況，很多有經(jīng)驗(yàn)的人都會(huì)把孩子抱過(guò)去，讓孩子一邊吮吸一邊刺激母乳，因?yàn)橹挥羞@樣刺激乳房，媽媽的奶水才能夠快點(diǎn)下來(lái)，那么，產(chǎn)后催奶喝什么湯最好呢？

好的下奶方法嗎：

很多媽媽都希望自己的奶水能夠非常充沛、非常營(yíng)養(yǎng)，所以她們會(huì)從食物上來(lái)選擇食補(bǔ)，一邊補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)一邊催奶，說(shuō)到催奶不得不提的就是各種營(yíng)養(yǎng)湯了，比如鯽魚(yú)湯、豬蹄湯、烏雞湯等等，然后各種燉各種喝，雖然這些東西都是下奶的好東西，但是完全不適合那些剛生完孩子的產(chǎn)婦，因?yàn)樘摬皇苎a(bǔ)！

我們常見(jiàn)的那些催奶湯，雖然好，但是一點(diǎn)都不適合剛生完小孩的產(chǎn)婦，因?yàn)樗齻冞@個(gè)時(shí)候根本不缺營(yíng)養(yǎng)，你弄這么一大鍋湯來(lái)給她們喝，不僅幫補(bǔ)了她催奶，還會(huì)導(dǎo)致她乳腺管堵塞，乳腺不通甚至急性乳腺炎，所以新媽媽們?cè)趧偵旰⒆又?，千萬(wàn)不要喝什么豬蹄湯、鯽魚(yú)湯、這些大補(bǔ)的東西最好應(yīng)該放在產(chǎn)后一個(gè)星期再喝，讓產(chǎn)婦奶通了之后再滋補(bǔ)。

既然不讓媽媽們喝營(yíng)養(yǎng)湯，那么應(yīng)該喝點(diǎn)什么湯比較好呢，下面我來(lái)給大家介紹一個(gè)味道鮮美又獨(dú)具特色的湯，它叫原味蔬菜湯，它在產(chǎn)后剛生完孩子之后喝特別好，不僅特別利于下奶，還營(yíng)養(yǎng)豐富，自己在家就可以制作，讓家人去超市買(mǎi)一些新鮮的蔬菜，然后回來(lái)洗干凈后，放入砂鍋中熬煮，直到熬軟熬透再給產(chǎn)婦喝，期間最好不要添加任何的作料，只要放點(diǎn)鹽、醋、就可以了。

溫馨提示：

至于這些蔬菜怎么選，就要看你自己了，完全可以按照自己的喜好來(lái)就行，例如：西藍(lán)花、黃豆芽、菜椒、蘑菇、胡蘿卜、冬瓜、藕、等等，每次只要自己挑選四種以上就可以了，我敢保證你只要喝了它，絕對(duì)可以變成一個(gè)大奶牛，給你家孩子喂的白白胖胖！

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責(zé)任編輯:張小付