準(zhǔn)媽媽最近是不是感覺胎寶寶更活躍了，動(dòng)作幅度更大也更頻繁了，記得還是要每天堅(jiān)持?jǐn)?shù)胎動(dòng)哦！馬上迎來孕晚期，準(zhǔn)媽媽也可以開始學(xué)習(xí)一些有關(guān)分娩和產(chǎn)后的知識(shí)了。那么，孕媽媽提前了解下產(chǎn)后常見的問題，有備無患哦！趕緊來和佰佰安全網(wǎng)看看吧！

孕媽媽不妨提前了解下產(chǎn)后常見的問題，讓你的產(chǎn)后生活更輕松。

順產(chǎn)側(cè)切

經(jīng)歷了近十個(gè)小時(shí)的生產(chǎn)過程，當(dāng)寶寶娩出的那一刻，你終于感受到了久違的輕松感，但好時(shí)光不長(zhǎng)，你還沒來得及回過神來，隱秘私處又傳來撕心裂肺的疼痛，讓你忍不住大呼：“為什么生孩子還要疼啊”。

別慌張，順產(chǎn)時(shí)，胎頭娩出是分娩過程中最重要的一步。當(dāng)胎頭就要通過陰道娩出時(shí)，陰道口及周圍組織由于胎頭持續(xù)下降而受到壓迫，可見局部膨起變薄甚至發(fā)亮，此時(shí)，如果胎頭過大或其他原因，如不注意保護(hù)會(huì)陰，不但會(huì)陰可能撕裂，甚至還會(huì)一直撕裂到肛門。當(dāng)胎頭即將娩出時(shí)，如果醫(yī)護(hù)人員認(rèn)為產(chǎn)婦有發(fā)生會(huì)陰撕裂的可能，會(huì)為產(chǎn)婦施行會(huì)陰側(cè)切術(shù)。側(cè)切后助產(chǎn)士可幫助胎兒配合子宮的收縮慢慢地娩出，胎兒娩出后，再將切口縫合好。這樣做，既可防止產(chǎn)婦會(huì)陰撕裂，又可防止胎頭長(zhǎng)時(shí)間受壓導(dǎo)致胎兒缺氧等情況。

為什么側(cè)切時(shí)感覺不到疼痛？

側(cè)切并不需要花時(shí)間慢慢切開，而是用醫(yī)療剪刀迅速地瞬間切開，切開的長(zhǎng)度也僅僅是2～5厘米，感覺真的是“一瞬間”。在陣痛較嚴(yán)重的時(shí)候，甚至有的產(chǎn)婦都不知道已經(jīng)切開了。但生產(chǎn)后，進(jìn)行切口縫合時(shí)，你會(huì)感覺疼痛指數(shù)比較高，特別是切口較大時(shí)，若傷到里面的肌肉組織，疼痛會(huì)持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)一些。

產(chǎn)后側(cè)切怎么護(hù)理？

側(cè)切刀口雖然不大，但因其位置特殊，前近尿道，后近肛門，再加上產(chǎn)后大量惡露非常容易導(dǎo)致傷口感染。另外，內(nèi)層的肉線如果不吸收，也會(huì)容易攜帶細(xì)菌，引起傷口不愈合或感染。所以側(cè)切術(shù)后一個(gè)周之內(nèi)，傷口的細(xì)心護(hù)理、預(yù)防感染是非常重要的。

對(duì)策：

1.保持刀口清潔干燥

側(cè)切刀口位于會(huì)陰部，產(chǎn)后惡露及大小便極易沾染刀口，應(yīng)保持刀口清潔干燥，惡露排出及時(shí)清洗，大小便后清洗消毒，擦干刀口，下地活動(dòng)時(shí)選擇透氣性好的產(chǎn)后用品。

2.注意側(cè)臥方向

產(chǎn)婦臥床時(shí)應(yīng)臥向刀口相反的一側(cè)，以免壓迫刀口，造成疼痛及愈合不良。

3.保持大便通暢

產(chǎn)后大便通暢極其重要，如若干燥，一是容易撐裂會(huì)陰部切口，二是容易引起痔瘡。產(chǎn)婦產(chǎn)后應(yīng)多吃粗纖維食物，適當(dāng)活動(dòng)增加腸蠕動(dòng)以防便秘。

剖宮產(chǎn)

剖宮產(chǎn)手術(shù)后，對(duì)于產(chǎn)婦而言需要注意的事項(xiàng)較多。特別是手術(shù)后麻醉藥作用消失，產(chǎn)婦傷口感到疼痛，多數(shù)產(chǎn)婦認(rèn)為平臥位有利于產(chǎn)后恢復(fù)，其實(shí)恰恰相反，平臥位對(duì)子宮收縮疼痛最敏感，建議采取側(cè)臥位，使身體和床成20～30度角，用被子或靠墊墊在背后，以減輕身體移動(dòng)時(shí)對(duì)切口的牽拉疼痛。

對(duì)策：

1.手術(shù)后前幾日，要確保腹部切口及會(huì)陰部清潔，發(fā)癢時(shí)不要搔抓，更不要用不潔凈的物品擦洗。

2.密切觀察傷口有無滲血及陰道流血情況，保持導(dǎo)尿管的通暢。

3.及時(shí)系腹帶，減輕傷口張力。

4.及時(shí)請(qǐng)教醫(yī)生，如何有效咳嗽，咳嗽時(shí)應(yīng)輕按傷口，翻身時(shí)也應(yīng)保護(hù)刀口。

5.采取各種措施，轉(zhuǎn)移對(duì)疼痛的注意力。

6.室內(nèi)溫度保持適宜，勿要使傷口接觸汗?jié)n，飲食避免辛辣發(fā)物。

7.剖宮產(chǎn)刀口一般在術(shù)后6～7天拆線，拆線后刀口雖已基本愈合，但在活動(dòng)時(shí)也應(yīng)系好腹帶，免拆線縫合產(chǎn)婦更應(yīng)避免搬提重物，以防傷口愈合不牢而開裂。

剖宮產(chǎn)產(chǎn)后護(hù)理四要點(diǎn)

1、適宜運(yùn)動(dòng)

術(shù)后知覺恢復(fù)后，就應(yīng)該進(jìn)行肢體活動(dòng)，24小時(shí)后應(yīng)該練習(xí)翻身、坐起，并下床慢慢活動(dòng)，這樣能增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，盡早排氣，還可預(yù)防腸粘連及血栓形成而引起其它部位的栓塞。

2、飲食有度

術(shù)后多食，會(huì)導(dǎo)致腹脹，腹壓增高，不利于康復(fù)。所以，術(shù)后6小時(shí)內(nèi)應(yīng)禁食，以后逐步增加食量。飲食應(yīng)清淡為主，避免大魚大肉等油膩的食物。

3、及時(shí)排便

手術(shù)后，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便若不能及時(shí)排泄，容易造成尿潴留和大便秘、

4、小心洗澡

剖宮產(chǎn)后，不建議在傷口拆線前淋浴洗澡，因?yàn)橐３指共總诘母稍?、清潔?？捎脺厮料瓷眢w局部位置，或是請(qǐng)醫(yī)生將腹部傷口做好防水保護(hù)后再進(jìn)行淋浴。產(chǎn)后要保持腹部傷口的干燥、清潔，才能盡快愈合。

排便

小便

產(chǎn)后尿潴留是指產(chǎn)后6～8小時(shí)膀胱有尿而不能自行排出，這是產(chǎn)婦生產(chǎn)后常見并發(fā)癥之一，會(huì)影響子宮收縮，導(dǎo)致陰道出血量增多，也是造成產(chǎn)后泌尿系統(tǒng)感染的重要因素。

產(chǎn)后尿潴留的家庭護(hù)理對(duì)策

1.及時(shí)排尿

順產(chǎn)的產(chǎn)婦產(chǎn)后就可以飲水進(jìn)食，應(yīng)在產(chǎn)后4小時(shí)內(nèi)自解小便，如果感覺膀胱充盈卻排尿無力，可用熱毛巾或暖寶熱敷小腹部，同時(shí)結(jié)合流水聲音刺激以助小便排出。如若因順產(chǎn)宮縮過強(qiáng)或者用力過度造成膀胱麻痹，則需遵醫(yī)囑應(yīng)用相應(yīng)藥物或者給予導(dǎo)尿。

2.精神放松巧排尿

剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦在病床上可能不習(xí)慣躺著排尿，產(chǎn)婦的情緒較不穩(wěn)定，或緊張或羞澀，精神不放松。產(chǎn)婦可以在家人的幫助下，采取蹲式或半坐位，充分利用腹壓，達(dá)到排尿的目的。

3.克服排尿的恐懼心理

對(duì)腹部切口痛或會(huì)引側(cè)切疼痛比較敏感的產(chǎn)婦，要克服恐懼心理，鼓起勇氣，盡量用力排尿?？梢栽谧o(hù)士的指導(dǎo)下，采取巧妙的姿勢(shì)避免疼痛加劇。

4.預(yù)防尿路感染

排便之后，家人幫助產(chǎn)婦使用清水由前往后清洗干凈，避免尿路感染。

5.剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦也要模擬排尿過程

剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦手術(shù)時(shí)會(huì)留置尿管，為了盡早恢復(fù)膀胱自主排尿功能，可以在未拔除導(dǎo)尿管之前進(jìn)行膀胱鍛煉。具體操作如下：先夾閉導(dǎo)尿管，多飲水，感覺有尿意時(shí)放開導(dǎo)尿管夾使尿液流出，如此重復(fù)數(shù)次，模擬排尿過程。尿管拔出后適量飲水，爭(zhēng)取在2小時(shí)內(nèi)自行解出小便。

便秘

孕期因子宮壓迫，腸蠕動(dòng)變慢，產(chǎn)后腸道功能不能立即回復(fù)，加之坐月子期間活動(dòng)減少，飲食營(yíng)養(yǎng)增加，腸蠕動(dòng)減少，極易造成產(chǎn)婦便秘。

對(duì)策：

1.飲食多吃粗纖維食物。粗纖維食物如蔬菜、粗糧、水果等均可有效防止便秘，；另外煮雞蛋、豆?jié){及油膩食物不能多吃，食用過多不僅增加腸道負(fù)擔(dān)，造成便秘，還因?yàn)槿菀桩a(chǎn)生氣體而造成腹脹不適。

2.適當(dāng)增加活動(dòng)量。很多人認(rèn)為月子期間應(yīng)多臥床少活動(dòng)，其實(shí)不然，適當(dāng)下地活動(dòng)不但有助于腸蠕動(dòng)的增加，預(yù)防便秘，更能促進(jìn)產(chǎn)后惡露排出，加快子宮恢復(fù)。

3.配合腹部按摩。以肚臍為中心，掌心按于腹部，順應(yīng)腸道走向做右上左下的按摩，注意按摩時(shí)不能只單純摩擦皮膚，應(yīng)適當(dāng)增加力道按揉。

4.適當(dāng)應(yīng)用通便藥物。若產(chǎn)后第一次排便因?yàn)閭?cè)切或者剖宮產(chǎn)刀口疼痛而難解，應(yīng)用開塞露是不錯(cuò)的選擇。

發(fā)熱

產(chǎn)后發(fā)熱，常見原因有乳腺炎、泌尿系統(tǒng)感染、感冒、產(chǎn)褥感染等。出現(xiàn)產(chǎn)后發(fā)熱的情況時(shí)，千萬別大意，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

1.乳腺炎引起的發(fā)熱

產(chǎn)后產(chǎn)婦乳汁過多，寶寶吃不了，導(dǎo)致乳汁在乳腺管內(nèi)淤積成塊，引起急性乳腺炎。得了急性乳腺炎的產(chǎn)婦發(fā)熱到 39℃以上，發(fā)炎部位紅腫變硬，容易形成膿腫，需要及時(shí)對(duì)癥治療。

對(duì)策：

乳汁淤積俗稱積奶，容易引起產(chǎn)婦體溫升高。積極預(yù)防積奶。

1）產(chǎn)后盡早開奶

乳汁的產(chǎn)生由少而多，剛生寶寶1～2天內(nèi)乳汁雖不多也要應(yīng)盡早讓嬰兒吮吸，不僅因?yàn)槌跞闋I(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，而且早開奶可以通暢乳腺管，反射性促進(jìn)乳汁分泌。

2）飲食不宜過補(bǔ)

有些產(chǎn)婦剛生完后沒有奶水，非常著急，猛喝鯽魚湯、豬蹄湯等大補(bǔ)湯類，結(jié)果乳汁分泌激增，來不及吸吮出來，就在乳房?jī)?nèi)淤積成塊，因此產(chǎn)婦進(jìn)補(bǔ)應(yīng)循序漸進(jìn)，不可進(jìn)補(bǔ)過快。

3）注意哺乳姿勢(shì)

新媽媽為了避免過于勞累，有時(shí)采取與寶寶相對(duì)側(cè)臥的姿勢(shì)哺乳，要注意側(cè)臥時(shí)切不可壓迫乳房，造成乳腺管不通暢而結(jié)成硬塊。

4）乳房不可做儲(chǔ)奶器

有些媽媽認(rèn)為自己奶水好，寶寶一次吃不了可以留在乳房里下次再吃，殊不知這樣做不僅容易積奶，而且還會(huì)給大腦一個(gè)錯(cuò)誤信號(hào)——乳汁分泌已經(jīng)足夠，從而造成回奶反射，正確做法應(yīng)是及時(shí)把寶寶吃不了的乳汁用吸奶器吸出。

5）積奶后治療

乳房因積奶產(chǎn)生了硬塊，初期可及時(shí)外敷濕酵母使硬塊軟化，并請(qǐng)催乳師協(xié)助按摩，盡量將淤積在乳房?jī)?nèi)的乳汁吸出。一旦紅腫發(fā)炎則需盡快去醫(yī)院就診，不可盲目服藥或擠壓乳房，以免發(fā)生感染化膿。

2.感冒引起的發(fā)熱

生產(chǎn)時(shí)，產(chǎn)婦毛孔開得很大，且產(chǎn)后產(chǎn)婦容易出汗，這時(shí)若不小心受風(fēng)、著涼容易傷風(fēng)感冒，引起發(fā)熱、頭疼、全身不適等癥狀。由于產(chǎn)后身體虛弱，感冒后很容易并發(fā)肺炎或支氣管炎等疾病。

對(duì)策：

有些家庭認(rèn)為坐月子必須絕對(duì)避風(fēng)，即使夏天溫度很高也不開窗透氣，殊不知這樣產(chǎn)婦毛孔張開，汗液分泌大增，不僅會(huì)造成脫水，而且會(huì)增加受涼感冒機(jī)會(huì)。正確做法應(yīng)該是保持溫度適宜，夏天可用空調(diào)適當(dāng)降低溫度，冬天不必蓋過多被子，以舒適無汗又不覺寒冷為度。一旦傷風(fēng)感冒，則應(yīng)清淡飲食多喝開水，及時(shí)去醫(yī)院就診，哺乳期不可亂用感冒藥，以免影響哺乳。

3.產(chǎn)褥感染引起的發(fā)熱

產(chǎn)婦在產(chǎn)后3～5天忽然怕冷、發(fā)抖，接著發(fā)高熱頭痛、惡露有臭味、腹部疼痛，就有可能得了產(chǎn)褥感染。如果治療不及時(shí)，除了會(huì)導(dǎo)致慢性盆腔炎外，還有引起敗血癥的危險(xiǎn)。

對(duì)策：

產(chǎn)褥感染大多是外陰及陰道細(xì)菌上行感染子宮及盆腔，有效的預(yù)防措施就是注意會(huì)陰清潔衛(wèi)生，避免坐浴盆浴，淋浴清洗用水應(yīng)為煮沸后自然放涼的，不可摻入自來水，不吃生冷辛辣食物，如若發(fā)生產(chǎn)褥感染，則應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生指導(dǎo)合理應(yīng)用抗生素。

4.尿路感染引起的發(fā)熱

產(chǎn)后，不及時(shí)排尿容易導(dǎo)致尿潴留。尿潴留容易引起泌尿系統(tǒng)感染。除了有尿頻、尿急、尿痛等膀胱刺激癥狀外，也會(huì)有高燒、打寒顫、頭痛等表現(xiàn)。

對(duì)策：

多飲開水，多排尿，坐月子的房間不易溫度過高，以防身體內(nèi)水分都隨汗液排出而尿量減少。惡露易滋生細(xì)菌，應(yīng)保持會(huì)陰清潔干燥，防止細(xì)菌延尿道上行。發(fā)生尿潴留需盡快使尿液排出，物理方法無效可請(qǐng)醫(yī)生予以導(dǎo)尿，一旦發(fā)生尿路感染可選擇服用對(duì)癥中藥，減少藥物對(duì)乳汁的影響。

因此，不管是哪方面引起的發(fā)熱，產(chǎn)婦都要認(rèn)真對(duì)待，及時(shí)尋求醫(yī)生的診斷幫助，千萬別疏忽大意。

所以現(xiàn)在也多了解一下產(chǎn)后的情況，學(xué)習(xí)一些照顧新生兒的知識(shí)，還有提前安排好產(chǎn)后家里那段混亂時(shí)期的生活對(duì)策，到時(shí)候會(huì)輕松很多。如果你對(duì)產(chǎn)后飲食有哪些注意事項(xiàng)等有關(guān)孕婦飲食方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)產(chǎn)后飲食注意安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟