在秋季吃螃蟹是個(gè)好時(shí)期，但對于女性朋友來說，應(yīng)該做到“食之有道”不能為了一飽口福，而給自己帶來健康風(fēng)險(xiǎn)，那么，經(jīng)期女性吃螃蟹好嗎?小編今天就來介紹一下這方面的知識。

哪些女性不宜吃螃蟹?

1、脾胃虛寒者。螃蟹是屬于性寒，女性是不能多吃，特別是脾胃虛寒人群，吃了過多會造成腹痛腹瀉，還有體質(zhì)偏寒和宮寒的女性，吃了螃蟹會讓宮寒癥狀更加嚴(yán)重。

2、經(jīng)期女性。螃蟹是性寒的食物，在女性在例假中食用了螃蟹會造成氣滯血瘀，讓體內(nèi)的經(jīng)血不能排除干凈，嚴(yán)重的還會引發(fā)經(jīng)血回流至盆腔，造成輸卵管堵塞、盆腔炎，甚至?xí)斐刹辉胁挥?。所以女性在?jīng)期不能吃螃蟹。

3、患有傷風(fēng)、腹瀉、身體發(fā)熱者。或者是有高血壓、冠心病等疾病的人群，對于過敏體質(zhì)者，更要注意，最好不吃。

4、女性懷孕期間和哺乳期婦女。不能吃螃蟹，在懷孕期間吃螃蟹，容易引發(fā)流產(chǎn)，而哺乳期，會造成寶寶皮膚過敏，或者是腹瀉、濕疹，嚴(yán)重的還會造成寶寶免疫系統(tǒng)疾病。

女性如何做到健康吃螃蟹

1、螃蟹是吃動(dòng)物尸體或者是腐殖質(zhì)，這也造成了螃蟹的鰓和胃腸道以及鰓布滿了各種細(xì)菌和污泥，所以吃蟹要把它徹底清洗感覺，一定要把蟹肉完全煮熟之后才能吃，在煮食螃蟹時(shí)可以加入生姜和紫蘇葉，這能起到解蟹毒，也可以減其寒性。

2、螃蟹配黃酒。我們知道了螃蟹是屬于大寒食物，吃后容易造成腹痛腹瀉，這對本身是胃腸虛寒的人不利。而黃酒中有豐富的酯類物質(zhì)和氨基酸，不僅僅能起到除腥增鮮的作用，還能抑制螃蟹中的寒氣，具有活血通竅的功效，是螃蟹佐料的極品。

3、螃蟹配姜醋。姜是能去除體能的寒氣，也可以除腥，具有保護(hù)胃黏膜的功效。而醋能起到殺菌的作用，也能讓蟹味更加鮮美。

以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為大家介紹經(jīng)期女性吃螃蟹的知識，希望女性朋友們，在知道女性經(jīng)期適合吃哪些食物的基礎(chǔ)上，依據(jù)佰佰安全網(wǎng)的女性飲食安全小知識庫指引科學(xué)飲食，讓病魔遠(yuǎn)離自己，身體更健康。

責(zé)任編輯:劉梅