做一個(gè)時(shí)尚媽媽，最大的障礙莫過于臃腫的形體。于是，不少時(shí)髦女性視生育如畏途，害怕從此與苗條永別，下面來看看新媽媽產(chǎn)后怎樣才能更苗條吧？

好在隨著健康觀的發(fā)展，從孕期開始，準(zhǔn)媽媽就不用再填鴨式地進(jìn)食，高蛋白低脂肪、粗纖維少油脂的科學(xué)膳食，使不少媽媽在孩子出生不久便回復(fù)了亭亭玉立。重要的是要悟得動(dòng)感美人的要義：有活力，有自信，才是美麗的。

美國科學(xué)家的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，32歲-45歲的女士中，熱衷運(yùn)動(dòng)的往往是苗條的。這些人一天進(jìn)食熱量達(dá)2417千卡，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于靜若處子的辦公室白領(lǐng)們1490千卡的進(jìn)食熱量。正是運(yùn)動(dòng)的魅力，使她們在燃燒熱量的同時(shí)，顯出有別于他人的光彩和活力。

如今，運(yùn)動(dòng)場上多了年輕媽媽的身影。健身房里，一年四季不懈做操的是她們；游泳池中，堅(jiān)持冬泳的也多是她們。

在減肥已成“風(fēng)暴”的今天，服藥、抽脂是不少人急功近利的選擇。然而，年輕媽媽還是要清醒，運(yùn)動(dòng)的魅力不僅在于它最終給你健康和苗條，更在于過程本身就是美的展示和愉悅。

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