老人都喜歡吃保健品，想要靠吃保健品的方式來(lái)給自己保健身體，但是保健品的種類(lèi)太多了，吃保健品如果分不清楚到底什么保健品才是最合理的話(huà)，那么吃的時(shí)候影響就很大，由于人們現(xiàn)在越來(lái)越有需求，所以說(shuō)保健品越來(lái)越多了，之后就會(huì)有很多假的保健品，吃太多了對(duì)身體也會(huì)有不好的傷害，那么，老人吃的保健品真的好嗎？

老年人同時(shí)吃好多種保健品不好。很多保健品并非是你身體里最需要的，如果亂吃，攝入了超出生理需要的營(yíng)養(yǎng)素，就可能出現(xiàn)過(guò)量、中毒等情況。比如長(zhǎng)期大量食用維生素D會(huì)引起高鈣血癥;蛋白質(zhì)過(guò)量攝入，則會(huì)增加肝腎負(fù)擔(dān);

根據(jù)《保健食品管理辦法》的規(guī)定，保健食品系指表明具有特定保健功能的食品，即適宜于特定人群食用，具有調(diào)節(jié)機(jī)體功能，不以治療疾病為目的的食品。

所以，要咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)師、營(yíng)養(yǎng)師等人士，根據(jù)自己的問(wèn)題再相對(duì)服用。比如血糖高的就選擇降血糖的，血脂高的就選擇降血脂的。此外，吃保健品前，仔細(xì)研究說(shuō)明書(shū)是必不可少的環(huán)節(jié)。搞清楚這種保健品空腹吃好還是飯后吃好(比如鈣片不要空腹吃)，不能和哪些藥物一起吃(比如保肝類(lèi)保健食品與西藥距離3~4小時(shí)后再服)，都非常有講究。

老人吃保健品是要看情況的，如果吃保健品的時(shí)候不注意事項(xiàng)，給自己吃得太多，或者是吃的時(shí)候不注意醫(yī)生的指導(dǎo)，那么這樣的保健品對(duì)身體肯定是不好的，吃保健品必須要有正規(guī)的牌子，相信正規(guī)的廠家，這樣吃的保健品對(duì)身體才不會(huì)有任何的傷害。

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