兒童成長(zhǎng)發(fā)育快對(duì)營(yíng)養(yǎng)元素的需要也更多，兒童補(bǔ)鈣就是常見(jiàn)的，同時(shí)鋅對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)作用也是巨大的，那么兒童常吃補(bǔ)鋅保健品好嗎?下面佰佰安全網(wǎng)就來(lái)講講相關(guān)的兒童食品安全小知識(shí)。

兒童補(bǔ)鋅最好的方式還是食補(bǔ)，但缺鋅癥狀很明顯或被確診為缺鋅的兒童，一定要用藥補(bǔ)。因?yàn)槊總€(gè)人的腸胃吸收能力不同，如果單單依靠食補(bǔ)是不及時(shí)也不全面的，這也是為什么很多人常吃含鋅高的食物也沒(méi)有補(bǔ)上鋅的重要原因。常用的補(bǔ)鋅保健品有以下幾種：

硫酸鋅：最早用于臨床，但缺陷也多，長(zhǎng)期服用可引起較重的消化道反應(yīng)，如惡心、嘔吐甚至胃出血。

葡萄糖酸鋅：屬于有機(jī)鋅，僅有輕度的胃腸不適感，飯后服用可以消除，嬰兒可溶于果汁中喂服。

鋅酵母：最為理想，是采用生物工程技術(shù)生產(chǎn)的純天然制品，鋅與蛋白質(zhì)結(jié)合，生物利用度高，口感也好，孩子更樂(lè)于接受。

保健品補(bǔ)鋅為取得理想效果，以下幾點(diǎn)技巧很重要，不可不知：

● 注意補(bǔ)鋅的季節(jié)性

夏季由于氣溫高，孩子食欲差，進(jìn)食量少，攝鋅必然減少，加上大量出汗所造成的鋅流失，補(bǔ)鋅量應(yīng)當(dāng)高于其他三季。

● 謹(jǐn)防藥物干擾

不少藥物可以干擾補(bǔ)鋅的結(jié)果，如四環(huán)素可與鋅結(jié)合成絡(luò)合物，維生素c則與鋅結(jié)合成不溶性復(fù)合物，類似藥物還有青霉胺、葉酸等。補(bǔ)鋅時(shí)應(yīng)盡量避免使用這些藥物。

● 食品要精細(xì)

韭菜、竹筍、燕麥等粗纖維多，麩糖及谷物胚芽含植酸鹽多，而粗纖維及植酸鹽均可阻礙鋅的吸收，故補(bǔ)鋅期間的食譜更適當(dāng)精細(xì)些。

● 莫忘補(bǔ)育鈣與鐵

最新研究表明，補(bǔ)鋅的同時(shí)補(bǔ)充鈣與鐵兩種礦物元素，可促進(jìn)鋅的吸收與利用，以加快機(jī)體恢復(fù)，因?yàn)槿N元素有協(xié)同作用。

專家提示，鋅的補(bǔ)充有其特殊性，補(bǔ)鋅不可同補(bǔ)鈣、銅、鐵等元素，科學(xué)的方法是補(bǔ)鋅與補(bǔ)鈣要間隔30分鐘以上。而在補(bǔ)鋅劑的選擇上，首選是液體的鋅，如葡萄糖酸鋅(它也是國(guó)外最常選用的補(bǔ)鋅劑，上世紀(jì)四五十年代給孩子補(bǔ)鋅的概念已廣泛普及)，對(duì)孩子的吸收更為有利，最適合兒童的腸胃代謝和吸收，并且安全有效，不會(huì)給孩子帶來(lái)身體負(fù)擔(dān)。

以上就是我們今天分享的關(guān)于“兒童常吃補(bǔ)鋅保健品好嗎”的話題，想要了解孩子一定要吃補(bǔ)鋅保健品嗎等相關(guān)常識(shí)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:王小麗