扁平足顧名思義，就是腳掌比常人要平且扁。正常寶寶的腳掌的內(nèi)側(cè)及中間部分隆起向上，形成了縱、橫兩個(gè)弓。沒有足弓的寶寶，今后的運(yùn)動(dòng)能力和勞動(dòng)力也將受到影響。隨著寶寶年齡的增長，往往雙腳站立和行走時(shí)易于疲勞，小腿容易酸脹，嚴(yán)重時(shí)膝關(guān)節(jié)和腰部也會(huì)有不適感。因此，足弓雖小，爸爸媽媽也應(yīng)重視。那么寶寶扁平足的矯正方法有哪些呢?

●寶寶扁平足的矯正方法

1.選擇合適的矯形鞋

其實(shí)，扁平足和近視有點(diǎn)類似，爸爸媽媽可以帶著寶寶到相應(yīng)的機(jī)構(gòu)檢測一下扁平足的程度，然后定做一雙合適的矯形鞋，這樣才能改變運(yùn)動(dòng)過程中的受力情況，減少因足部問題導(dǎo)致的疼痛。如果出現(xiàn)嚴(yán)重的炎癥，就要及時(shí)就醫(yī)。

2.通過理療等非手術(shù)治療

有的扁平足不需要通過手術(shù)治療，例如痙攣性的和姿勢性的，這時(shí)我們可以通過理療、按摩等物理方法來治療，主要做的就是肌肉鍛煉，加強(qiáng)患者足部肌肉的鍛煉。當(dāng)然，痙攣性的扁平足要注意休息，嚴(yán)重的則要進(jìn)行麻醉治療。

3.通過手術(shù)治療

如果扁平足狀況十分嚴(yán)重，各種非手術(shù)的方法都已使用，但沒有效果，那么可以采用手術(shù)方法，進(jìn)行三關(guān)節(jié)固定術(shù)來治療。

4.站立動(dòng)作訓(xùn)練

(1)人站直，雙腳張開，腳趾抓地，足背拱起，稍停一會(huì)兒。

(2)人站直，兩手扶著墻，連續(xù)十到二十次的提踵，并且呼吸要均勻。

(3)人站直，雙腳站立并往外翻轉(zhuǎn)，然后腳掌外緣頂?shù)?，稍等一?huì)兒。

(4)人站直，兩手扶著固定物，然后原地踏步十到二十次。

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