持久不射這個詞在男人們的心理常記著，且都想擁有持久不射的身體和持久不射的狀態(tài)，生活中的男人們?yōu)榱顺志貌簧涠疾?，也為持久不射而尋找更好的方法，下面就跟著小編一起來了解下男人怎樣才持久?

男人怎樣才持久

1、控制情緒

在性交中要想更堅挺持久，關鍵在于認識到整個性愛中的情感波動過程，把自己興奮期的狀態(tài)劃分成1至10個等級，別讓自己太興奮，興奮度維持在7左右即可。

2、玩轉尿尿

加強鍛煉控制射精的肌肉，中斷尿液的流出或者憋尿時可以讓你感知這些肌肉的所在，然后采取 凱格爾運動 鍛煉這些部位，即收縮臀部和骨盆底肌肉的運動，10秒后再放松，反復幾次。

3、自學成才

時讓自己堅持15分鐘。這種自慰的目的不是單純?yōu)榱俗屪约韩@得快感，而是要同時在腦海中幻想如何讓對方獲得。

4、徘回運動

陰莖不要急于插入，先在伴侶陰道口徘徊運動，此處的神經末梢最為敏感，當進行性交時，插入不要太深，約陰道內2～3厘米左右，然后開始小幅度的活動，既讓對方欲罷不能，又讓陰莖在火熱的陰道內不會過早萎靡。

5、徒手抑制

當你發(fā)現自己性交時身體反應太迅速，出現 過熱 狀態(tài)時，試著按壓陰莖下方，給尿道一些壓力，這條小管道就處在陰莖的背面。這樣做可以減少陰莖中的血液，從而讓快速射精的欲望得到抑制。

6、行房前來點酒

喝酒后行房要比不喝酒行房時間要持久。這個是因為酒精的麻醉致使身體的神經有些麻痹，所以在行房的時候時間會持久，至于能持多久，要看你自己把握，反正比不喝酒能持久。

通過佰佰安全網小編的介紹，相信大家都了解了男人怎樣才持久的知識了吧，如果感興趣的朋友還想了解更多關于其它兩性知識的，可以繼續(xù)關注佰佰安全網欄目。

責任編輯:張小付